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脚扭了晚上脚腕疼怎么办
脚崴了脚腕
肿了该如何消肿?
答:
2.正确使用热敷和冷敷
。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。3.
适当活动
。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。
脚腕扭伤怎么办
?
答:
急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤组织可能出血,局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。
患者要停止活动,根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法
。一般先冷敷后加压包扎,也可同时进行。冷敷一般每次20分钟,每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部...
打球
扭伤脚
裸,
脚腕
的骨痛和肿。
答:
3.踝关节扭伤的现场处理。
伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药
。4.
按摩治疗
。3天后,可进行轻手法按摩:(1)
按摩解溪穴
(足背踝关节横纹的中央,拇长伸肌腱与趾长伸腱之间)1min;(2)按摩昆仑穴(外踝与跟腱连线的中点)1min;(3)按摩悬钟穴(外踝尖上行下3寸,腓骨后缘)1min...
脚腕扭伤怎么办
?
答:
“脚踝扭伤以后,一般需要做如下的处理:一,
多休息,减少活动
,这样可以减少脚踝的活动,减少局部的出血,如果脚踝受伤以后还要继续行走,有可能会出现损伤加重。二,就是
冰敷
,几乎所有的扭伤都可以在48小时之内进行冰敷,
每次冰敷10到20分钟
,每隔两个小时左右可以冰敷一次,这样可以减少局部的出血。三,...
脚腕扭伤怎么办
?
视频时间 01:31
崴脚后
怎么
才能完全恢复?
答:
1.运动中崴脚后,应该立即将受伤脚上的鞋子、袜子脱下,并且立即找到合适地方坐下,让受伤的脚放轻松,不再做受力运动。2.用冰袋
冰敷
受伤脚踝。崴脚后脚踝容易发生肿胀,使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动,用力。3.配和药物如云南白药。再受伤部位喷云南白药,每天喷两次,也不...
脚腕扭伤怎么办
恢复快
答:
脚腕出现了扭伤的情况,其实在运动的过程中是非常多见的,这些都是常见的意外受伤。脚腕扭伤之后,要怎么才能恢复快,取决于如何进行处理的,首先要让扭伤部位放松和平放,
然后进行冷敷
,这样可以防止扭伤部位出现肿胀,24小时候再进行热敷。脚扭伤了怎么恢复最快伤势判断脚扭伤后先呆在原地不能动,不要让...
脚腕扭伤怎么办
答:
冷敷
一般每次20分钟,每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部,用绷带稍加压力包扎,并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧,须重新包扎。一般来说,加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药(成药)等
,以迅速消肿止痛,减轻急性...
崴了
脚,
脚腕
右前方摁一下特别
疼
,
怎么
回事,求专业解答!
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时
冷敷
能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
踢足球的时候
扭伤了脚腕怎么办
答:
一、分清伤势的轻重。如果
脚扭伤
后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能
扭伤到
骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
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