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脚背崴了怎么快速恢复
崴
脚
如何快速
止痛
答:
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部
,每3分钟左右更换一次,也可以
用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟
。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长 如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用
热敷疗法
。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。 热敷...
昨天
扭到了脚背
,有点青,还有点肿
了怎么
办
答:
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部
,每3分钟左右更换一次,也可以
用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟
。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用
热敷疗法
。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
脚
崴了
肿
了怎么
处理
答:
骨折局部用支具或者夹板作外固定治疗,及时就医检查X光线明确诊断,采取手术或者复位后石膏固定治疗
。如果肿胀是软组织损伤引起的,要禁止活动,患肢抬高。伤后48小时内
局部冷敷
或冰敷治疗,48小时之后改
热敷
,或外敷活血化瘀药物治疗。治疗时间需要达到3-6周,避免产生不良后果。
崴了
脚,医生教你这样处理
答:
1.提踵(踮脚)是训练脚踝力量最基本也是最安全的方法
,站立位,脚尖着地,上下踮脚,后期可负重锻炼;2.
弹力带脚背拉伸
,可以强化踝关节和韧带力量,减少脚踝的运动损伤,并且增加小腿和跟腱的力量;3.弹力带双脚外翻,将弹力带套在双脚的外侧,脚跟着地脚尖抬起,向外翻转。这组动作可以提高脚踝的灵活度,...
扭到
脚了,
脚背
上疼
怎么
好的快
答:
24小时后,内服些云南白药,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了.指导意见:疼痛时可以口服芬必得或扶他林,百乐来,三七伤,外用云南白药酊来涂抹局部,在2周后可以基本恢复,最好是多休息,
休息时抬高患肢
,恢复后再进行正常劳动,否则易出现肿胀情况,祝早日康复!
脚
崴了怎么
办?
答:
四、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,
抬高患肢
。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、...
今天不小心脚
崴
一下。
脚背
左边肿个包。 走路也不疼,吃点啥药? 谢谢...
答:
疼得难受就吃点止痛药,用冰块
冷敷
,促进破裂血管收缩,止住皮下出血。
脚
崴了
之后,
脚背
侧面有肿胀,走路都时疼该
怎么
办
答:
如果仅仅是软组织拉伤扭伤,正规治疗应该是:吃药、喷药,严格控制患肢运动。休息2周。云南白药(粉)口服,云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。受伤后的48小时内
冷敷
,48小时以后改
热敷
。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院再详细检查一下,看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了,...
昨天下午脚
崴了脚背
肿了,下星期有篮球赛,
怎样
可以
恢复
的最快
答:
喷涂一些疗伤药,然后每天坚持2次热水泡脚,泡脚后用手按摩15分钟左右,如果条件允许,绑一些绷带,别太紧,做这个的目的是为了减少过大的动作活动,这样做下来,3天就有明显效果了,祝你好运,比赛胜利,正在看热火对公牛。。。
脚
崴了
但是没肿 就是一着地就疼 感觉筋直了
答:
回答:问题分析:
崴
脚后,一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状,数小时后
脚背
出现皮下青紫淤血也不少见。 意见建议: 这时应该
如何
处理呢?
扭伤
后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处;然后用长绷带把踝关节固定住;睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀,还应尽量减少伤处活动次数,以加快愈合速度...
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