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腓骨肌疼拉扯到小腿疼
跑步后
小腿腓骨
处
肌肉疼
答:
跑前先做10分钟热身运动,拉伸运动,使身体肌肉韧带拉开 跑完后,要做放松运动,抖动腿,或者按一下
,防止肌肉僵硬,另外跑完后 千万不要一下就去坐着,再累都不行,跑完后 要走动走动
小腿腓骨
旁边的一小部分
肌肉疼痛
,怎么回事?
答:
我觉得小腿腓骨酸痛,如果不是病理的酸痛,
可能就是血液循环不太好
,可以每晚用热水泡泡脚,然后用手揉一揉小腿肚子,放松放松肌肉,坚持几天,就会明显的缓解疼痛!因为感觉你平时没怎么运动,小腿就会酸痛,就选择这个方法很管用的!你不妨试试!也可以出去做做足疗,让专业的人士给你按摩一下!
左
小腿
外侧
腓骨肌肉
部位从关节到脚踝疼多年一直复发 很影响正常生活...
答:
回答:你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎,
治疗方面:1,理疗
;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
跳绳
小腿肌肉
(
腓骨
长肌)好像拉伤了,怎么办?
答:
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主
。2、一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。3、健身后
补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复
。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况,可以采...
小腿腓骨
神经受腰椎间盘突出压迫导致
小腿疼痛
严重
答:
回答:问题分析:
是典型的腰椎间盘突出压迫神经的情况
,小腿的疼痛提示腰四五椎间盘的突出,也是常见突出的部位,治疗的关键在于缓解压迫,减轻症状。 意见建议: 一般的可以保守治疗,但你这个已经做过臭氧治疗,又复发了,可以考虑微创手术治疗或治疗开窗手术减压,结合对症药物治疗,需要到骨外科或专门的疼痛科就诊。
小腿腓侧间隙性
疼痛小腿腓
侧间隙性疼痛
答:
您的情况考虑是慢性腰臀腿软组织损伤,建议行银质针骨骼
肌
止点松解 +温热治疗+针对性功能锻炼,应该效果不错。点击这里查看我的门诊时间 (谢卫东大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)上海同济医院谢卫东 http://tongjixwd.haodf....
走路时
小腿
前边
肌肉疼
,怎么回事啊?
答:
小腿
前边的那是
肌肉
和迎面骨,1.你走的时间太长了,2.可能是经常脚跟先着地,如果上边的两条,您占至少一条的话,那就是累的,
小腿
经常
疼
是什么意思?
答:
小腿经常疼是一种常见的症状,可能会影响人们的正常生活、工作和运动能力。这种疼痛可能来自多种原因,如
腓骨肌痛
、跟腱炎、骨髓炎、血管炎等。如果疼痛严重,需要尽快去医院检查和治疗,防止病情进一步恶化。
小腿疼痛
的普遍症状包括疼痛、酸痛、抽筋和锥形感。一些人可能同时出现轻微的肿胀、刺痛、发红或发热...
为什么
小腿
会痛
答:
产生
小腿疼痛
的原因大多是跑步运动量加大得太快,没有循序渐进,导致
小腿肌肉
长期处于紧张状态,肌肉不断
牵扯
,使小腿胫
腓骨
膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨膜增生,这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀,皮肤灼热感,后蹬动作乏力,且疼痛剧烈,行走困难。
小腿
有时剧烈
疼痛
怎么回事?
答:
1.
小腿
胫
腓骨疼痛
,大运动量后疼痛加剧,手触、走路支撑时均有疼痛感,个别患者夜间痛,多为隐痛、
牵扯痛
,严重的有刺痛和烧灼痛。2. 压疼,在骨面上能摸到压痛点,有的较局限,有的较分散。3. 肿胀,局部软组织有轻度凹陷性水肿。4. X光检查可发现骨膜增后,骨膜下血肿。如果是长期的小腿局限...
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