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腰弯下很痛怎么办
为什么我一
弯腰腰部
就
很疼痛
,感觉好像是骨头疼,弯的时候用点力气撑住还...
答:
回答:问题分析: 你好,这种情况要注意腰肌劳损等原因造成的可能,以及腰椎疾病造成的这些表现。 意见建议: 注意对患处的保护,不要长期弯腰工作,
可以使用云南白药气雾剂来进行治疗
,必要时到外科检查患处的光片等。
弯腰
腰椎
疼
是
怎么
回事?
答:
弯腰
时腰椎
疼痛
可以是以下几种原因引起:第一、棘上韧带炎和棘间韧带炎,这两种疾病可以有弯腰时脊椎的棘突表面、棘上韧带、棘间韧带处的疼痛,可以有局部的叩击性疼痛,这时要早期查体和检查,排除其他疾病来诊断和早期
治疗
。第二、腰椎不稳和腰椎滑脱,腰椎不稳和腰椎滑脱也可以有弯腰时腰椎的疼痛,...
突然腰扭到一下,侧身就痛,
弯腰
也痛,
怎么
回事啊?是剧痛
答:
考虑为腰椎间盘突出症或者腰肌劳损:
1、建议睡前热毛巾热敷
。2、有条件者最好
予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗
。3、
扶他林药膏外涂
4.保守治疗,只能是缓解症状,没办法根治的。5带腰带6禁止床上玩手机看书7睡硬板床8禁止突然弯腰9
锻炼腰背肌功能锻炼
,具体方法百度上有图解。10、口服营养神经药物如甲...
腰肌劳损
怎么
锻炼,平时一
弯腰
就会感到
疼痛
,应该做些什么运动锻炼一下呢...
答:
呼气时,由右向左摆动,一呼一吸为一次,可连续做8—32次
。2.旋腰转背 取站立姿势,两手上举至头两侧与肩同宽,拇指尖与眉同高,手心相对。吸气时,上体由左向右扭转,头也随着向后扭转,呼气时,由右向左扭动,一呼一吸为一次,可连续做8—32次。坚持锻炼加上腰肌镇痛膏效果显著。
...走路但是
腰弯
不了了。
弯腰
就
非常痛
。请问
怎么办
?
答:
1. 您好,对于突然发生的腰痛,首先应避免
疼痛
发生时的姿势,尽量保持平躺,并调整卧姿以减轻疼痛。2. 使用冰袋对疼痛区域进行冷敷,有助于减轻疼痛和肿胀。3. 如果没有留下麻痹感,这通常是一次性的闪腰,只要及时
处理
,不会有
太
大的问题。4. 如果症状持续或没有好转,应及时就医,以免错过最佳
治疗
...
腰弯下去很痛
是
怎么
回事
答:
腰痛按摩手法:揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。滚:两手握拳,放
腰部
向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。压:两手...
腰
一
弯下去
酸痛酸痛的是
怎么
回事呢?
答:
如果腰痛的话,可以做以下运动:1.站立位,两足分开与肩同宽,做左右身体旋转运动各9次。2.站立位,身体左右侧曲,向左侧曲时左手尽量下伸,右肘屈曲。右侧曲时,右手尽量下伸,左肘屈曲,各练习9次。3.站立位,在
疼痛
能忍耐的范围内,做身体前屈、后伸运动,前屈时膝伸直,低头,双手尽量下伸,...
腰痛
怎么办
快速缓解
疼痛
?
答:
双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健
腰
的作用。3.腰阳关穴 腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝...
平时总是感觉腰疼,该
怎么解决
?
答:
一、按穴
治腰
疼法:用拇指和食指依次点压坐骨结节和股骨大转子连线的中线,大腿后方中央,小腿肚中央,内踝的后方等五个穴位,每穴点按一分钟,有酸、胀、麻的感觉为宜,每日三次,可减轻
腰部
的
疼痛
。二、抖腿治腰痛法:取站立位去,用健侧腿持重,患侧腿放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉一到两...
整个早上腰痛
弯下腰
就痛 该
怎么办
?
答:
5、辅助
治疗
:功能锻炼,加强
腰
背伸肌锻炼,如仰卧位拱桥式锻炼,俯卧位的飞燕式锻炼,早晚各1次,每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢复。[预后]推拿治疗慢性腰肌劳损能明显改善症状,
特别
早期见效更显,但本病往往易复发,应注意平时的工作姿势。如能配合功能锻炼,并持之以恒,则有利于提高疗效。...
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