22问答网
所有问题
当前搜索:
腰椎间盘突出的睡姿哪种最好
腰椎间盘突出
睡觉的姿势是什么?
答:
侧卧着睡有助于减轻疼痛
。当你有腰椎间盘突出症时,侧卧可能是最好的选择。当你侧卧时,试着以胎儿的姿势睡觉,用枕头支撑你的体重。这将有助于减轻腰椎间盘突出引起的相关疼痛。
仰卧,然后轻轻地侧翻
。
将膝盖抱在胸前,轻轻地将躯干向膝盖弯曲
。请记住不时切换侧面以防止任何不平衡。膝盖向胸部收拢,...
腰间盘突出
睡觉注意哪些
答:
腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是仰卧和侧卧位
。腰椎间盘突出对睡姿有什么要求 仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。
侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位
,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约20-45次。俯卧位时胸部受压,腰椎前凸增大,易产生不适感。关于...
腰椎
病患者的正确
睡姿
是怎么的呢?
答:
对于一个腰椎患者来说,
正确的睡姿其实就是仰卧或者是侧卧
。这样才能够帮助自己的肌肉得到充分的休息,并且能够让我们自己的腰椎处于正常的生理曲度,让自己的腰椎更加的舒缓一些。平常在生活当中除了要使用正确的睡姿之外,也需要去使用正确的
站姿和坐姿
。
尽量保证自己仰卧位睡觉
这样才能够让我们的腰椎得到放...
腰椎间盘突出的
你该如何睡觉假期矫正
答:
腰椎间盘突出怎么睡更好? 婴儿式睡姿 ①先
仰卧
在床上,放松身心,然后轻轻地侧转身体 ②缓缓向胸前蜷腿,并将膝盖以比较舒适的角度抱在胸前 ③将躯干向膝盖的方向弯曲,并保持身体的平衡 ④轻轻转动身体,保持胎儿睡觉的姿势,让自己保持更舒适的状态 平躺着睡 ①平躺在床上,放松身心,保持四肢的自然伸展 ②将身体放...
腰椎间盘突出的
正确
睡姿
是什么
答:
1、尽量使腰部保持自然的生理弧度,
仰卧体位
可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻椎间盘后突,降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力。2、侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来,可以消除腰部的后伸,避免或减轻腰痛,这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部...
有效缓解腰背痛 这5
种睡眠姿势
你知道吗!
答:
对于患有
腰椎间盘突出
症的人来说,像胎儿一样蜷缩侧卧的姿势可能对于睡觉时的疼痛有所缓解。因为这个姿势可以有助于打开脊柱关节,减少椎间盘突出物的挤压。四、俯卧睡(肚子下放枕头)有一小部分小伙伴可能喜欢趴着睡,这个姿势其实是非常不推荐的。不仅会因为压迫胸腔导致呼吸困难,而且当我们脸朝向一侧...
腰椎间盘突出
晚上怎么睡觉才好
答:
什么动作舒服怎样睡,如果睡觉时出现腰疼,大多数跟腰椎负荷增加有关系,在这里建议如果你平躺睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头,放松背部的肌肉;如果是侧卧睡觉,建议在双脚的膝盖中间放一个枕头,尽可能使腰椎处于中立位,减少腰椎的负荷,还有床垫对
腰椎间盘突出的
患者也有关系,腰椎间盘突出者应该睡软硬...
腰椎间盘突出睡觉姿势
腰椎间盘突出对
睡姿
有什么要求
答:
腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是
仰卧和侧卧位
。
侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位
,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身,一夜约20-45次。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。2 腰椎间盘突出睡姿一定要正确 患了腰椎间盘突出后一定注意自己的睡姿,不正确...
腰椎间盘突出
睡什么样的床好
答:
回答:指导意见: 对于
腰椎间盘突出的
患者应给予硬板床平卧,可采用左、右、侧卧位三种
睡姿
,腰部垫一小软枕,平时避免负重与扭腰,并加钢板腰围外固定,积极给予保守治疗,如果保守治疗无效的,腰痛伴下肢麻木加重的,严重影响日常生活,则采用微创小针刀或手术。 。
腰椎间盘突出
症
睡姿
答:
所以睡觉时不宜俯卧着睡。8 小贴士
腰椎间盘突出
症的患者睡觉时除了保持正确
的睡姿
外,还宜睡硬板床,可以减少腰椎间盘接受的压力,软床的柔软和塌陷容易引起腰疼,同时保持褥子厚薄及软硬适中,床的高度
最好
能使患者刚坐起时双脚就可着地。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
女性腰椎间盘突出的原因
腰椎间盘突出睡觉的正确姿势
腰椎间盘突出术后如何起床
腰间盘突出那个睡姿好
腰间盘睡姿正确是怎样的
椎间盘突出睡姿怎样才好
哪个睡觉姿势最养腰
腰突一旦出现屁股疼多久能好
腰间盘突出最佳睡姿