晚上睡觉腰疼,白天还好.是怎么回事?答:您好:这种情况考虑和您平时保持不良姿势有关系,也有可能和睡姿或床铺不合适有关系,平时注意正确坐姿,正确的坐姿应是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢.如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部.如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,这样腰骶部的...
学生久坐腰为什么莫名其妙的就痛了答:半卧位时,后腰悬空,腰椎处于折角状态,又没有支撑,上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。此时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。 弯腰低头盯电脑、看手机 很多人一天大部分的时间都是弯腰低头看手机盯电脑的,久坐族,伏案族中招最深。长期下去,会出现腰痛,这种...