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腰突为什么趴着更疼
得了
腰椎间盘突出
,常躺着好还是加强锻炼好呢?
答:
有部分人采取趴着的方式来休养,这个姿势并不提倡,
会让腰椎的压力增大,而且趴着的时候起身往往需要腰部用力,反而会让局部受到刺激更加疼痛
。采取仰卧位最为合适,睡在硬床板上可以减少神经根受到的压迫,进而缓解不适感,那些趴着休息的人要纠正错误行为,否则腰椎的曲度很难恢复,不适症状也会明显。出...
腰突趴着更
难受是
什么
原因
答:
同样是
腰突
患者,严重时下不了床,走不成路,
趴着
的时候特别是刚开始趴着的时候确实更难受,大夫给的建议是不要趴着,不要蹲着,不要做低凳子,睡觉不要用一个姿势,根据拍的片子看一下是向那边突出,如果向左侧突出,就建议多右侧卧睡觉,反之则反。多锻炼腰部肌肉,比如做小飞燕等。适当吃药,营...
腰突
患者能否
趴着
睡觉?
答:
然而,趴睡需谨慎,
因为这可能导致腰椎承受不必要的下垂压力,长此以往会加重病情
。因此,尽量避免这种睡姿,尤其是在腰椎问题尚未得到改善时。总的来说,选择正确的睡姿是治疗腰椎间盘突出的重要环节。通过调整睡姿,我们不仅能够提供身体必要的休息,还能帮助缓解症状,保护受损的腰椎。希望这些实用的建议能...
腰椎间盘突出
症和睡姿与床有没有关系?
答:
腰间盘突出,就是腰间盘过载生淤,淤积膨出,典型的劳损
。劳而淤,淤而积,积而压,压而阻,阻而损,劳损也。过劳生淤,淤积而损,积劳成疾,病矣!受人体构造和习惯性姿态与出力影响,劳淤不可避免。众病之源,或为劳损。不建议腰突患者睡太硬的床垫,睡硬度适中的床垫应该是更好的,当然,...
腰突
针灸
为什么
感觉越来越严重了
答:
部分人腰突进行针灸治疗反而越来越疼,
可能是针灸过程未放松
。
因为针灸一般是趴着扎,趴着的体位不正确
,加上本身紧张,对针灸有恐惧感,扎进去后导致弯针或者滞针,从而产生局部疼痛,且产生不了有效的治疗效果。这时需与患者说明情况,及时调整针尖方向,避免产生滞针的反应,刺激避免过大,通过循序渐进的...
腰间盘突出
,
为什么
躺着腿不疼?
答:
2,当我们
趴着
时,因为身体结构原因,椎间盘更靠近我们腹腔,神经相对椎间盘在上方,所以髓核会受到重力向下,也会减小对神经的压迫。3,很多
腰突
患者,有腰椎生理曲度变直甚至反弓现象,而我们趴着时会将胸廓稍微抬起,给脊柱一个向肚子方向的力,让腰椎朝正确,良好的方向轻微移动,这样也可以帮助减小...
腰椎间盘突出
睡觉的姿势是
什么
?
答:
请记住不时切换侧面以防止任何不平衡。膝盖向胸部收拢,躯干向膝盖轻轻弯曲。侧睡时,使一个枕头可以让你的脊柱和脖子保持水平。如果你有
腰间盘突出
,不要
趴着
睡觉。趴着睡觉是最糟糕的睡姿,即使你腰背部很健康。虽然压着胃睡觉会使脊柱的自然曲线变平,但这会给背部肌肉带来额外的压力。如果你有腰椎...
腰椎间盘突出
睡姿正确,可以让你缓解
疼痛
,治疗
腰突
答:
对于
腰椎间盘突出
患者而言,侧卧是最为推荐的睡眠姿势。尝试采用胎儿姿势,使用枕头支撑身体,以减轻腰椎间盘突出引发的
疼痛
。避免
趴着
睡觉,因为这种姿势会给背部肌肉带来额外压力,不利于腰椎间盘突出的恢复。正确的坐姿与站姿同样重要。坐时,保持上身挺直,收腹,下颌微收,尽量将腰背紧贴椅背,减轻腰背...
有
腰椎间盘突出
的人,睡觉时应该怎么睡?
答:
这样能给腰背提供足够的支撑,能让腰椎充分地休息。不要睡硬床,这样会对腰部负荷加大,睡硬板床可能会加剧腰背肌肉的僵硬状态,加剧
腰椎间盘突出
的症状。推荐使用运动康复的治疗方法,锻炼腰部的深层核心肌肉,从而缓解
腰突
症状。比如以下动作(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在...
腰椎间盘突出
应该怎么躺着?
答:
仰卧,腰部垫高,以不痛为好,要是
腰椎间盘突出
不到一周椎间盘纤维环就愈合,但会引起坐骨神经痛,就看突出的髓核压没压到神经.
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