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膝关节骨性关节炎吃什么食物好
想了解下
膝关节骨性关节炎
如何治疗才好?
答:
意见建议:平时可以游泳,骑自行车锻炼身体,
多吃一些鸡汤、鱼汤、瘦肉、奶类、蛋类等富含优质蛋白,优质微生素的食物,多吃蔬菜水果
。
膝关节骨性关节炎吃什么
水果
答:
1、抗氧化剂的食物:身体里有过多的自由基
,会侵袭或摧毁关节组织。膝关节骨性关节炎本身也可能引发或加速新的自由基形成,使用抗氧化剂,能够对抗自由基,减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物。如含维生素A和类胡萝卜素、含维生素C、含维生素E、含硒等。2、
含类黄酮的食物
:生物类黄酮可以加强关...
膝关节骨性关节炎
的食疗方
答:
专家推荐
三七丹参粥
【组成】三七15克 丹参20克 粳米300克 【制法】上料洗净,前2味同入锅,加适量水,文火煎浓汁,去渣留汁;米加水煮粥;粥入药汁稍煮。【用法】空腹食用,早晚分服,每日1剂。连服1周。【功效】活血化瘀,通络止痛,消肿安神。【适用人群】膝骨关节炎,症见瘀血内阻,经脉...
关节炎吃什么好
,3招预防关节炎
答:
以素食为主,饭后宜食用水果100克左右
。
蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等
。动物肉类选用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。适量多食动物血、蛋、鱼、虾等。预防:潮湿的环境有助于某些病原菌生长,与关节炎的发病有一定关系。因此,...
骨炎的
饮食
,食疗,骨
炎吃什么好
答:
1、骨关节炎患者多吃抗氧化剂食物 身体里有过多的自由基,会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂,能够对抗自由基,减轻关节炎。
可以多吃富含抗氧化剂的食物
,比如维生素A、维生素c和胡萝卜素及维生素E等。相关食物:杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子、...
有
膝关节骨性关节炎
怎么办?
答:
在饮食方面,我经常补充含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如
牛奶
、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、
猪蹄
、羊腿、牛蹄筋等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻关节炎的症状。
关于
关节
养护大家有
什么好
的建议吗?
答:
1、保持科学合理的
饮食
结构 注意饮食上的多样化,做好荤素和粗细搭配,满足身体对每种营养物质的需求。特别是老年人应多吃含钙
食物
,如豆制品、奶类或奶制品等。同时在核桃海带虾皮、排骨汤和芝麻酱中也含有丰富的钙。少吃辛辣刺激性以及生冷油腻食物,多吃应季蔬菜和温性水果来保护
膝关节
。多参加户外...
得了
关节炎
平时要注意
什么
?
答:
骨关节炎
患者在
饮食
上应该清淡,少吃含草酸高的
食物
。因为偏咸的食物钠含量过高,容易与钙结合排除体外,导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃,比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等,草酸能与钙结合形成草酸钙,减少了钙的吸收。专家还特别提醒,饭后半小时再吃水果最好,如果马上就吃,同样不利于钙的...
得了
骨关节炎
怎么办?
答:
包括:适当饮用绿茶(绿茶中含有多酚,这些化合物可以帮助减轻炎症),生姜水(生姜中的姜黄素是一种活性化合物,具有抗炎的作用,它还可能有助于减轻
骨性关节炎
发作期间的疼痛和僵硬)等;生活方式的改变 为了获得更长远的骨性关节炎症状的缓解,改变生活方式通常是有效的。定期运动,健康
饮食
和保持健康体重...
关节炎
的人应注意
什么
答:
4、要保护
好关节
不能让膝关节长时间保持固定的姿势,不然会加重膝关节的压力,让关节处于超负荷状态,从而导致
膝关节炎
。对于中老年人患者来说,外出锻炼的时候可以选择护具,千万不能在气温比较低的时候让关节受凉,不然会引起关节炎。因为随着年龄的增长,
骨
密度也会降低,骨骼的承载力弱,一定要避免让...
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