我左腿膝盖下面的筋疼!答:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手...
我坐久了膝盖下一根筋就像伸不直,有点胀的感觉,用手敲两下就舒服点...答:回答:病情分析: 这个膝盖下的一根筋有疼痛的表现,坐久了出现,并且敲打后症状可以缓解的, 指导意见: 这个情况,一般是小腿后侧的静脉回流不畅导致的,因为在坐着的时候,小腿的肌肉是没有收缩的,这个是缺乏了肌肉的静脉泵的作用的,这个情况是可以做静脉的血管彩超检查予以确诊的,可以吃些地奥司明片等改善...