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舞蹈 基本功
舞蹈基本功
有哪些?
答:
1、把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。2、把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)手位或身段、步或圆场步等。学
舞蹈
的最佳年龄:一般是7-10周岁之间,虽然你14岁了,但是还是适合练舞蹈...
舞蹈
的
基本功
是?
答:
一 压腿 这是
舞蹈
基础训练中最为
基本
的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日...
中国
舞
的
基本功
有哪些
答:
1. 柔韧度训练:通过各种拉伸、压腿、下腰等动作,提高身体的伸展性和灵活性。2. 力量训练:涉及全身肌肉群的锻炼,如腿部、腰部、腹部和背部等部位的肌肉力量。3. 平衡能力训练:通过各种静止或动态的动作,训练身体的平衡和稳定性。二、
舞蹈
技术技巧 舞蹈技术技巧是中国
舞基本功
的重要组成部分,包括各种...
舞蹈
生的
基本功
答:
舞蹈
生
基本功
如下:1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后...
舞蹈基本功
动作要领
答:
舞蹈基本功
动作要领如下:1、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一组互相后拉肩胛带。2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。3、腿功是舞蹈中最重要的,舞蹈中...
舞蹈
的
基本功
有哪些?
答:
一、压腿 这是
舞蹈
基础训练中最为
基本
的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日...
舞蹈
的
基本功
有哪些
答:
舞蹈基本功
的上动作有:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。下动作有:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范等。舞蹈是一种表演艺术,使用...
舞蹈基本功
练习方法?
答:
舞蹈
生的日常一定有
基本功
练习!所以今天继续分享一波基本功的练习方法,主要有控腿、倒立、平转、串翻、大跳。 一、控腿 直膝、提胯、收腹、立后背主动力腿膝盖蹬直动力腿绷脚背与主力腿呈180度,站稳保持不动。 二、倒立 从贴墙倒立开始练 1、倒立时双手双腿伸直抬头挺胸,不能松也不能晃 2、收紧臀部,绷直...
中国
舞基本功
有哪些
答:
一、
舞蹈基本功
训练 舞蹈基本功是舞者必须掌握的基本技能,包括身体柔韧性、力量、平衡和协调性的训练。中国舞的基本功训练强调身体的柔韧和灵活性,通常从基础动作开始,如站姿、走步、跑步等,逐渐过渡到更为复杂的动作。此外,还会进行一些专门的技巧训练,如旋转、翻滚、跳跃等。这些训练的目的是为了增强...
跳舞要练哪些
基本功
答:
跳舞要练的
基本功
包括:体能训练、柔韧性训练、协调性训练和
舞蹈
基础动作训练。一、体能训练 体能训练是舞蹈训练中的基础。舞者需要具备良好的耐力、力量与持久性,以便在舞蹈中展现持久的活力。这通常包括长跑、有氧运动、核心力量训练等,有助于提高舞者的整体体能水平。二、柔韧性训练 柔韧性对于舞者来说...
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