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舞蹈基本功动作步骤
练习
舞蹈基本功
的具体
步骤
答:
基本的把杆动作组合:
1.(双手/单手)扶把,一位脚擦地组合2.
(双手/单手)扶把,一位脚蹲组合3.(双手/单手)扶把,一位脚划圈组合4.五位脚,单手扶把小踢腿组合5.五位脚,单手扶把移重心组合6.(双手/单手)转腰组合这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断...
舞蹈基本功
练习方法?
答:
(1)左手打平,与肩部平行
(2)以左脚为中心轴迈出,身体向左转半圈,右脚向行进方向迈小步,还要注意留头 (3)脚下小八字立住,同时进行360°转头运动,眼睛平视行进方向 四、串翻 1、准备动作 身体侧身,主力脚往前,动力脚向后点地,手臂垂直展开,同时面部朝下,目视下方 2、分解动作 (1)左手经过一个立圆,打直平...
舞蹈
的
基本功动作
?
答:
1、
压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。2、压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间...
舞蹈基本功
有哪些
动作
?
答:
舞蹈基本功有:
1、上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等
。(1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。(2)蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚...
基本功舞蹈动作
答:
1、基本坐姿 注意:后背立直,指尖点地,膝盖窝贴地板,脚背蹦起来。2、勾脚
注意:脚后跟蹬出去,脚趾使劲往前勾,膝盖窝贴地板。3、推胸腰 注意:头去找脚,腰使劲。4、跪下腰 注意:双手夹耳朵,下胸腰,手指指尖往里找脚趾尖,膝盖打开与肩同宽。5、跪下腰抓脚 注意:胸腰往上顶,膝盖打开...
舞蹈基本功
有哪些
动作
?
答:
舞蹈基本功有:1、
上动作有:擦地、
划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、
压腿
(朝天蹬)、下叉等。(1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。(2)蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、带半...
舞蹈基本功动作
要领
答:
舞蹈基本功动作
要领如下:1、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练
过程
中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一组互相后拉肩胛带。2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。3、腿功是舞蹈中最重要的,舞蹈中...
请介绍中国古典
舞基本功
训练方法
答:
中国古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习,可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性,并可增强腿、腰、背等的控制能力。这部分练习动作也是舞台表演可以直接使用的
舞蹈动作
。1、踢前腿(勾脚、绷脚);2、踢旁腿(勾脚、绷脚和...
舞蹈基本功
训练
动作
名称?
答:
1、压肩胛带 准备:小八字直膝站立,面向把杆,双臂向前抬起上体前屈,双前臂搭在把杆上 做法:上体尽量往下压 2、后拉肩胛带 准备:小八字直膝站立,背向把杆,双臂平展开,双手放于把杆上 做法:身体挺直向前倾斜,双臂在后伸直尽量并拢,双手抓住把杆 3、蹬背挺胸掰肩胛带(两人一组)准备:...
舞蹈基本功
如何练习
答:
舞蹈基本功包括
压腿
、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、大踢腿、劈腿、小跳组合等。具体的练习方法如下:压腿:分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最...
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