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苹果削皮吃还有营养吗
苹果削皮吃还有营养吗
答:
原则上说苹果是不应该削皮吃的
因为皮也非常的有营养
但是因为上面可能残留一些农药引起的苹果削皮吃还是非常有营养的
苹果削皮营养
会流失吗
答:
时间长了会,尽量带
皮吃
,或者将皮削的薄一些
苹果
是削了皮
吃有营养
还是不
削皮
再吃有营养?
答:
不削皮有营养
但是苹果都有农药 为了自己身体健康还是削皮吧。。。
苹果削皮吃还有营养吗
?
答:
肯定有的
,只是比原生态的带皮苹果少了一些营养素~不过,现在市场上太多商家为了苹果的卖相好看,就喜欢往上面涂蜡,个人建议将苹果用水洗净后削皮食用……
苹果
皮可以
吃吗
?
答:
苹果
皮是可以吃的。苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4、4克。而
削皮
后,苹果肉中的膳食纤维仅为2、1克。苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8、4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后,苹果果肉所含这两种维生素仅为6、4毫克和61国际单位。
苹果
皮
有
什么
营养
价值?和果肉的营养一样吗?
答:
苹果
皮和果肉的
营养
不一样。苹果皮中膳食纤维最多,一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而
削皮
后苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。苹果皮中维生素最多,中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素c和98国际单位的维生素a,削皮之后苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。苹果连皮吃保护记忆力...
削了皮的
苹果还有营养吗
答:
当然
营养
。其实用清水充分洗净直接食用会
有
更多营养。不过为了防止食用打蜡的水果,光鲜亮丽的果子都
削皮
更好。苹果含有维他命C、E、食物纤维素、果糖等营养。对补充身体营养和帮助消化相当有益。由于苹果也有一定的热量。当已经吃饱了,再
吃苹果
的话,热量可能会过多。如果在饭前先吃一个苹果,再吃正餐,...
吃苹果
要不要
削皮
答:
吃苹果
要不要
削皮
1 从营养角度来说,吃苹果不应该削皮。苹果最好的营养部分是紧挨着苹果皮的带点青色的那薄薄的一层,削皮就把最
有营养
的东西去掉了。削皮后,苹果的膳食纤维会损失一半多,维生素C会损失四分之一,维生素A会损失三分之一,具有预防心血管血管抗癌症抗衰老的多酚物质会损失一半,具有...
苹果
到底带皮吃好还是
削皮吃
好?
答:
果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲,水果带皮吃好。但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药、采摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡,以至造成水果表皮的污染,最好还是
削皮吃
。
苹果削皮还有营养吗
答:
苹果削皮
后果肉还含有
营养
。1、果肉富含果胶,能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。2、果肉中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外,
有
利于平衡体内电解质。3、果肉中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。4、果肉中大量的维生素和苹果酸...
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