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苹果对身体有什么好处
吃
苹果有什么好处
,功效有哪些
答:
每天吃苹果可以起到止泻的作用
,苹果中的纤维素和鞣酸与维生素c,可以消灭人体肠道中的多种细菌,人们食用以后可以预防腹泻发生,对已经发生的腹泻也不错的缓解作用。另外,每天吃苹果还能为人体补充多种有益的营养成分,对
提高身体免疫力有很大的好处
。3、每天吃苹果能减肥 每天吃苹果能起到不错的
减肥作
...
女生吃
苹果对身体有什么好处
?
答:
1、女性每天吃苹果的好处
(1)吃苹果能减肥
1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的mm来说,是再好也没有的食物了。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中,超重的中年女性分成3组,每组每天吃低热量饮食,并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食...
吃
苹果对身体有什么好处
,吃几个比较合适
答:
有关专家总结吃苹果的五大好处:⒈含大量果胶,可减少胆固醇积聚
;⒉含有丰富的钙、磷、铁、锌及维生素A、B和C,有益于健康;⒊含抗氧化物促进肺部健康,可预防肺病;⒋含大量纤维,能促进消化,帮助
减肥
;⒌含黄酮和硼,可助预防心脏病、中风、防癌和加强骨骼的健康。 果胶和胆囊中的胆固醇结合排出,从而稀释胆汁,减少胆固...
常吃
苹果对身体有什么好处
和坏处呢?
答:
苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,
可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病
;苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。
吃苹果能减肥
,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。总之常吃苹果是没错的。 苹果的好处多多 西方有句谚语:“一天一...
经常吃
苹果有什么好处
?
答:
经常吃苹果有什么好处:1.防止皮肤老化 苹果中的维生素种类丰富,含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以减缓皮肤衰老速度。2.
减肥
去脂肪 低卡路里的苹果中,丰富的可溶性膳食纤维能促进排便,苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪,果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。3.有助于睡眠 苹果芳香成分中...
吃
苹果有
哪些
好处
答:
苹果还含硼,硼是一种保护心脏、免得心脏病的矿物质。苹果中含有的钾对心脏有益;中医理论也认为:
苹果具有
强心的功效。苹果中所含的橡黄素能有效治疗心脏病,还可以抗癌。实验研究发现,它可以抑制肿瘤的成长,并且能防止癌细胞扩散。治疗高血压
身体
中出现高血压的主要原因就是由于钠元素过多。而现代...
苹果对身体有
哪些
好处
?
答:
苹果是一种非常常见的水果,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,对人体有多种益处。以下是
苹果对身体
的一些主要
好处
:提供丰富的营养素:苹果含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、钾、镁等,这些营养素对维持人体正常生理功能有重要作用。抗氧化:苹果含有丰富的抗氧化物质,如黄酮类化合物和维生素C,...
常吃
苹果对身体有什么好处
和坏处?
视频时间 00:27
苹果对身体有什么
益处?
答:
1.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。2.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。3.血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。4. 防止肥胖:和其它水果相比,
苹果
可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均...
苹果对
人的
身体有什么好处
?
答:
补充维生素,促进消化
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