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苹果营养价值及功效与作用
苹果
的
营养价值及功效
答:
1、促进人体的新陈代谢,使皮肤润滑
。苹果是我们常吃的一种水果,含有丰富的营养成分,其中有多种微量元素,包括镁、硫、铁、铜、碘、锌、锰等,可以促进人体的新陈代谢,使皮肤润滑、光泽,减少皱纹,有美容的功效。2、而且苹果中富含有大量的粗纤维素,能够
促进胃肠道的蠕动,防止出现便秘
。而且能够...
苹果
的
营养
有哪些
答:
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
吃苹果可以
减少血液中胆固醇含量
,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。2、
苹果还具有通便和止泻
的双重功效与作用 苹果中所含的纤维素能使大肠内...
苹果
的
营养价值
有哪些?
答:
7、抗衰老
苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸
,这些营养成分都具有明显的
抗氧化作用
,可以清除体内的自由基,延缓衰老的速度。8、宁神安眠 苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有
补脑养血、宁神安眠作用
。苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的
消除心理压抑感的作用
,是治疗抑郁和...
苹果
的含有什么
营养
成分
答:
四:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌
。五:苹果还含硼,硼是一种有助于
保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质
。六:苹果里鞣酸能起到
保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用
,并能防止泌尿系统感染。七:每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。八:苹果所含的维生素和...
苹果
有哪些
营养价值
?
答:
中医认为
苹果
有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的
功效
。现代医学认为对高血压的防治有一定的
作用
。欧洲人说:“一天吃一个苹果,医生远离你”。加拿大人研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以,有的科学家和医师把苹果...
苹果
的
营养价值及功效
答:
苹果的营养价值及功效主要体现在它所含的多种维生素、矿物质、膳食纤维以及
抗氧化
物质上,这些成分对人体健康有着诸多益处。首先,苹果富含
维生素C
,这是一种强大的抗氧化剂,能够帮助增强免疫系统,预防感冒和其他疾病。同时,维生素C还有助于皮肤健康,促进胶原蛋白的产生,使皮肤更加紧致有弹性。此外,...
苹果营养价值及功效与作用
苹果营养价值及功效与作用是什么
答:
1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,
还能有效地降低胆固醇
;2、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学
抗氧化
物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有...
苹果
的好处
和营养价值
答:
苹果有许多好处和营养价值,包括以下几点:1. 丰富的维生素和矿物质:苹果富含
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素K和多种B族维生素,同时还含有钙、镁、钾、铁等矿物质。2. 高纤维含量:苹果是一种高纤维食物,特别是可溶性纤维(果胶和纤维素)。这些纤维有助于促进肠道健康、减缓消化过程,并帮助控制...
苹果
的
营养价值
答:
苹果营养
丰富,含有糖、酸、维生素、类黄酮、膳食纤维、果胶、矿质元素等诸多营养物质,
价值
颇高。人类摄入食物的总能量中大约80%由糖类提供。苹果每100克可食部分中糖类提供的能量可达180千焦以上。苹果可溶性糖含量一般在8%~13%之间,以葡萄糖、果糖和蔗糖为主,果糖占糖含量的40%以上。葡萄糖和果糖为...
苹果
有什么
营养价值
答:
苹果
的
营养价值
:1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种
功效
:一是抗氧化
作用
,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活...
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