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苹果里含维生素吗
苹果
补充什么
维生素
答:
苹果的营养很丰富,
它含有多种维生素和酸类物质
。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/64380cd79...
苹果含
的什么
维生素
答:
苹果含有维生素A
、维生素B、维生素C和丰富的碳水化合物,以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。苹果是美容佳品...
苹果含有
哪些
维生素
答:
苹果中含有维生素C、维生素A、维生素E等
。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。维生素A...
苹果
的营养价值有哪些
答:
2,苹果的营养价值很高,
含有多种维生素
。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。3,苹果里面还含有非常多的微量元素,这些微量元素是可以保持我们的血糖一个...
苹果
的营养价值
答:
苹果中含有苹果
酸、鞣酸、
维生素
C等多种有机酸,多种有机酸和糖类混合在一起,在食用时给人一种酸甜的口感,尤其是青苹果中的植物酸含量更高。苹果酸能增加人的食欲,有开胃健食的作用。鞣酸具有具有收敛作用,能改善肠道功能,促进排便。维生素C能增强人的免疫力,能预防感冒以及解毒作用。苹果中含有...
苹果
的主要成分是什么
答:
苹果的主要成分:含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、
维生素
B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。
苹果中
的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤...
苹果含有
哪些
维生素
苹果补充什么维生素
答:
1、
苹果中含有维生素
C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素E等。2、苹果中除了含有多种维生素外,还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质、粗纤维等营养成分。适量的食用苹果可以有效的吸收苹果当中的膳食纤维,从而起到促进肠道蠕动的作用,还有一定的抗氧化作用,能够起到延缓...
苹果含有
哪些
维生素
答:
苹果中含有维生素
C、维生素A、维生素E等。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。维生素A...
苹果含有
什么
维生素
答:
苹果含有维生素
A、维生素B、维生素C和丰富的碳水化合物,以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。苹果是美容佳品...
一个
苹果里面含有
哪些营养成分?
答:
苹果的营养很丰富,它含有多种
维生素
和酸类物质。1个
苹果中含有
类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助...
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