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荸荠营养价值
马蹄
子水果的
营养
有?
答:
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处
,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。
荸荠
是水果还是蔬菜
答:
荸荠营养价值荸荠吃起来是脆爽甘甜的,煮熟后会变软
,它的吃法多样,常见的有菠萝马蹄、荸荠甘蔗甜汤、荸荠炒肉片、胡萝卜炒荸荠等,还有着很高的营养价值。1、
抗菌作用
:荸荠中含有荸荠英,对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌均有一定的抑制作用,可以用于治疗急性肠胃炎。2、
止渴退烧
:荸荠是寒性食物,...
马蹄
的
营养价值
答:
1、每100克荸荠鲜品中,含碳水化合物21.8g,蛋白质1.5g,脂肪0.1g,粗纤维0.5g,钙5mg,磷68mg,铁0.5mg,胡萝卜素0.01mg
,VB10.04mg,VB20.02mg,VC3mg。2、每100克鲜荸荠肉中含水分84克,所以它经常会被用来做饮料,和雪梨以及蜂蜜搭配便是一道润燥清肺的好饮品;
荸荠
有什么
营养价值
?
答:
虽然荸荠营养价值一般,但是却有一定的药用价值,在中医看来是一味药食同源的食物。荸荠性寒味甘,
能清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀
。中医我不太懂,不过我知道在感冒发热咽喉肿痛的时候吃点荸荠能舒服点。现代医学也发现荸荠中含有一种叫荸荠英的物质,有抑制细菌生长的功效。不过荸荠性寒,体质...
荸荠
的
营养价值
答:
1、促进发育
荸荠
含有磷,可以促进人体的生长和发育以及维持正常的生理功能,对于牙齿骨骼的发育也非常有帮助,特别是小孩子可以多吃这种水果,因为小孩子正处于生长发育的黄金阶段,多吃这种水果会让自己孩子的生长发育的更加的完全,并且还可以促进体内的糖、脂肪和蛋白质三大物质的代谢,对于调整酸碱平衡...
荸荠
的
营养
答:
营养价值荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和
碳水化合物
。可以生吃,也可以用来烹调,可制淀粉,还可作中药。中医药学认为有止渴、消食、解热功能。【成分】每100克营养成分:能量59千卡。蛋白质1.2克。脂肪0.2克。碳水化合物14.2克。膳食纤维1.1克。维生素A3...
马蹄
有什么
营养价值
?
答:
以下是
马蹄
的
营养价值
:1、马蹄中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。2、马蹄虽含大量的淀粉,但热量比白米饭低,以100公克
荸荠
(十颗) 为例,大约是四分之一碗白米饭的量。其富含水分,亦含多种维生素 ...
荸荠
怎样做好吃又
营养
答:
荸荠
具有很高的
营养价值
,它含有多种氨基酸和黄酮类物质。其中,荸荠中的黄酮类物质是一种很好的抗氧化剂,可以预防心血管疾病,降低血液黏稠度,缓解疲劳等。此外,荸荠中还含有丰富的膳食纤维,可以帮助人体消化和吸收营养,有助于维持肠道健康。5.荸荠的药用价值 荸荠在中医中有很重要的地位,被称为“...
荸荠
有怎么样的
营养价值
呢
答:
荸荠
的
营养价值
如下:在荸荠中含有很多的蛋白,而且是粗蛋白,此外还有一定量的淀粉,这些物质对于我们的大肠是非常有帮助的。可以刺激肠道的蠕动,能够使我们的肠道更加的通畅,尤其是出现了便秘的情况,吃一些荸荠的话能够改善便秘,很多人经常会出现习惯性便秘,这类人群是非常适合吃荸荠的,能够起到非常...
荸荠
的
营养价值
如何?
答:
荸荠
,又称
马蹄
、水栗,是一种常见的水生植物,其肉质块茎富含多种营养成分,具有很高的
营养价值
。荸荠的营养价值主要体现在以下几个方面:丰富的碳水化合物:荸荠含有丰富的碳水化合物,主要为淀粉和糖类物质,是人体的主要能量来源之一。碳水化合物在人体内可以迅速转化为葡萄糖,供给人体所需的能量,有...
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