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血糖高可以吃棒子面窝头吗
玉米面窝头
和白面馒头,哪个升糖指数最高?
答:
三、
玉米面窝窝头
和白面馒头来说,玉米面窝窝头的升糖指数较低,比较适合糖尿病患者食用,对糖尿病血压稳定没有什么影响。玉米面窝窝头的升糖指数虽然较低,但也不建议糖尿病患者多吃,玉米面窝窝头的升糖指数也
可
高达60%,不适合糖尿病患者多吃,吃的时候一定要控制好量,不宜吃多。其实,越是精细...
糖尿病人吃什么主食好?
答:
1.不适合高血糖吃的主食精细食物如白米饭
、白馒头、白面条、米粉、凉皮、糯米、汤圆等。油炸油煎食物如油条、面窝、油饼、煎包、锅贴等。这些主食热量高易升糖,高血糖的人最好不要吃。2.适合高血糖吃的主食各种杂粮如燕麦、藜麦、荞麦、玉米、薏米、小米等,还有杂豆如红豆、绿豆、芸豆等,大豆类如黄...
玉米面窝头
和白面馒头哪个生糖指数高?有什么区别?
答:
与血糖高的人一定要少吃白面馒头
,这个时候可以选择玉米面窝头是比较好的,因为它里面会有比较多的膳食纤维,而白面馒头它里面的碳水化合物比较多,当人体吃到身体之后会转化成糖,这个时候对血糖高的人来说是不好的。所以在平时的时候吃一些纤维多的食物对身体是比较好的,特别是像一些减肥的人吃玉米...
血糖高能不能吃
无糖的
玉米窝窝头
答:
糖尿病人是可以吃玉米窝窝头的
,建议控制饮食,适当运动,可以少量食用玉米窝窝头。
玉米窝头
和白馒头升糖速度谁快?糖尿病都
能吃吗
答:
这其实也就是变相地提高了食物的升糖指数,这其实就是对于自身
血糖
的控制还是非常有利的。对于糖尿病患者而言,
可以
作为主食的淀粉类的作物,这不仅仅有
玉米面
,还有燕麦面、荞麦面、高粱面、豆面等等,我们可以将这些粗粮杂豆面粉按照比例混合之后所制成的馒头或者是
窝头
,这样的食物不仅仅升糖指数比低的...
血糖高吃
什么主食好
答:
糖尿病的患者建议吃的主食以馒头、米饭、
窝头
等这一类主食为主,而且建议每天每顿饭吃2两左右的主食,一天的主食量不要超过5-6两。主食建议粗细搭配,尽量
能吃
干的不吃稀的,,减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量,可以用蔬菜汤、鸡蛋汤、低脂牛奶、纯牛奶、纯豆浆等代替,而且蔬菜汤里面不要...
玉米窝窝头
升
血糖
厉害吗?
答:
玉米或
玉米面
、玉米碴子、玉米糁等适合煮粥、烙饼、蒸
窝窝头
等。绿豆含有较多膳食纤维、维生素、矿物质、类黄酮、单宁、皂甙、豆固醇等,是一种非常好的粗粮。对
高血糖
患者而言,绿豆的最大优势是GI非常低,只有27.2,大米饭为83.2。绿豆作为主食食用,有助降低餐后血糖。绿豆最常见的吃法是用少量...
血糖高
的人
能不能吃玉米窝窝头
答:
不
能
,
玉米
本身含糖份高
玉米窝头
和白馒头升糖速度谁快?糖尿病都
能吃吗
?
答:
细
玉米面窝头
升糖指数约70,粗
玉米面能
在60左右。不过,虽然窝头的升糖指数比白馒头要低,但也并不推荐糖友多吃,升糖指数代表食物单位时间内
升高血糖
的速度指标,高于55则属于升糖速度较高的食物,窝头、白馒头的升糖指数都高于60,其实都不适合糖友多食用,吃的时候都需要控量。主食不推荐选择精白...
血糖高
的人
能吃玉米面
做的食物吗
答:
高血糖
的人主食一般以米、面为主,所以
可以吃玉米面
,不会影响什么的。建议吃粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。另外,禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜...
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