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血糖高16吃什么食物和菜
吃什么食物
降
血糖
最快
答:
血糖高的人可以
多吃膳食纤维食物
,当然这里不是指高糖分的水果,而是选择蔬菜类的食物,
如青菜,大白菜、小白菜这些食物
,根茎类食物也可以多吃,含有粗纤维多,可以帮助血糖人增强饱腹感,同时促进肠道蠕动,起到通常排便的作用。第三:
喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了,这东西...
血糖高吃什么
主食
和菜
最好
答:
辅菜中,
含淀粉量高的蔬菜有藕、栗子、玉米、芋头、土豆、山药等
,如果要进食这些食物,应适当减少主食量。
新鲜蔬菜
含有丰富的维生素和矿物质,热量低,可以适当多吃。
辅菜中的蛋白质,也就是瘦肉、豆腐等
,成人理想体重摄入0.8-1.2g/(kg·d),有糖尿病、肾病者宜食用动物蛋白,摄入量要酌情减少。...
血糖高吃什么食物
最好最佳?
答:
血糖高的人肉类、鸡蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果、谷物食品等都可以吃
。1.肉类,可以选择瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等。但是肥肉、加工肉制品、鱿鱼和动物内脏等要减少摄入量或不摄入。2.蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等都可以吃,但是要控制摄入量,每周3~4个即可。3.奶制品,可以选择纯奶或无糖酸奶,对于...
血糖高吃什么食物
好
答:
2、这些食物一般主要是指的蔬菜类的食物,
例如:花菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、白菜、油菜、菜芯、包菜等绿叶蔬菜和高纤维素的蔬菜
。3、另外还有一类升糖指数低的水果类,例如:
番石榴、人参果、青枣、橙子、苹果
这样的升糖指数低又含有一定膳食纤维的水果类。还有一类升糖指数低的食物主要是蛋白质类的食物...
高血压和
高血糖
能
吃什么
水果,菜?
答:
回答:你好,你的情况应限制糖的摄入,低糖
饮食
,饮食方面平时的主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。多吃如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜,瘦肉、纯牛奶、鱼类也是可以多吃的,加强体育锻炼,保持良好的心态
血糖高吃什么食物和
水果最好
答:
血糖高吃什么食物和
水果最好?对于血糖高的人来说,饮食控制非常重要。以下是一些适合
高血糖
人群的食物和水果建议:食物:1. 全谷类食物:如燕麦、糙米等,富含纤维,有助于控制血糖水平。2. 蔬菜:如菠菜、花椰菜等绿叶蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,且对血糖影响较小。3. 瘦肉:如鸡肉、鱼肉等,...
高
血糖高
血脂怎么治疗!都能
吃什么
水果和能
吃哪些菜
答:
回答:你好。高血脂高血糖患者的饮食原则,低脂低盐,控制动物油脂,如肥肉 动物内脏,适合吃含糖量低的水果,比如柚子 火龙果 柠檬 番茄等,蔬菜类中各种绿叶
新鲜蔬菜
都可以,比如白菜 菠菜 油菜等,少吃土豆 芋头红薯等淀粉为主的蔬菜。
血糖高吃什么食物和
水果最好?
答:

血糖高吃什么食物和
水果最好?血糖高的患者饮食应该多样化,少食、定时、定量、控制总热量,主食以米、面为主,最好搭配五谷杂粮,每天进食一次杂粮,包括燕麦、荞麦、小米、玉米。因为这些食物膳食纤维丰富、饱腹感强,对于
高血糖
,尤其是糖尿病的患者,容易增加饱腹感,有利于饮食的...
血糖高吃什么食物
最好最佳?
答:
适合糖尿病患者吃的
食物
主要如下:1、蔬菜,不论什么样的蔬菜都是适合糖尿病患者吃的,一方面补充糖尿病患者体内缺乏的维生素,另外蔬菜对
血糖
没有影响,多吃蔬菜还可以增加饱腹感,促进肠胃肠蠕动,对降低血糖也有一定的作用。2、肉、蛋、奶,这些食物主要是以蛋白质含量高为主,对血糖的影响也不大,...
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