高血脂多是“吃”出来的,哪些食物吃了容易导致血管堵死?答:高血脂除了遗传因素外,不良的饮食习惯,确实是导致高血脂的最主要因素之一。也就是说吃的不对,患高血脂的风险就会明显增加。会增加高血脂风险的饮食,主要从两个角度来说,一个是吃的太多,热量摄入超标,导致超重或肥胖,就会明显增加高血脂风险。另外一个是高胆固醇食物,也要适量,摄入太多,也可能增加高胆固醇血症风险。
高血脂病人,除了吃药之外呢,还需要做好哪些事情?答:对于血脂升高的患者来说,除了吃降脂药,其实增加运动量也同样是一剂良药。无论是对于甘油三酯升高的人来说,还是对于低密度脂蛋白升高的人来说,运动都是能有明确帮助的。 4、控制体重 不能说血脂高的人都是胖子,但是体型肥胖的人血脂异常的多。所以,张大夫还要建议那些血脂异常的朋友,注意控制一下自己的体重,体重...