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西蓝花菜卡手抄报
西兰花
怎么写作文三年级
答:
大家好,我是
西兰花
,你说我长得像菜花,那你一定近视了。 我和我的好姐妹菜花,都是十字花科甘蓝类
蔬菜
,不过我们长得可不一样,菜花姐姐洁白如玉,我碧绿如翠,我们是“甘蓝家族”的姐妹花。因为我和菜花长得有几分相似,所以还有人管我叫“
绿菜花
”。其实,我更喜欢你们叫我的本名,西兰花哟。 在“蔬菜营养排行榜...
蔬菜
的热量是多少呢?
答:
20、油麦菜:15大卡。21、
西兰花
:36大卡。22、黄花菜:214大卡。23、苦苣:29大卡。24、豇豆:33大卡。25、茄子:23大卡。26、西葫芦:19大卡。食物热量换算公式:1卡=1卡路里=4.186焦耳。卡路里缩写为Cal,简称为卡,大卡,就是千卡,这是热量计算最常用的单位,千焦是国际标准的能量单位。国家...
西兰花
18种家常做法
答:
西兰花
18种家常做法1、西兰花圣诞树沙拉。做法:土豆洗净,削皮,切片,蒸熟。然后放进保鲜袋里,用擀面杖擀成土豆泥。堆在盘子中间,堆成一个小树的底座。西兰花掰成小块,过开水(可放少量盐和油调味),捞出备用玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁,过开水(可放少量盐和油调味),捞出备用鸡蛋打散,分出...
西兰花
可以做哪些菜?
答:
香菇
西兰花
原料:西兰花,香菇,盐、味精、胡椒粉、花生油各适量。做法:将西兰花洗净,切块,放入沸水锅烫出,沥干水分;香菇用温开水泡发,洗净,挤干水分。炒锅注油烧热,下西兰花略炒,放入香菇翻炒,加盐、味精、胡椒粉、少许清水炒匀,出锅即成。清炒西兰花 原料:西兰花300克,葱3克,盐3克...
一颗
西兰花
的热量大概是多少?
答:
33大卡,热量低而且有很多维生素,既能减少脂肪摄入又能补充营养,减肥期间多吃,芹菜,菠菜,紫甘蓝,西红柿这样的也该多吃,可以做成蔬果沙拉啊,带到公司当午饭吃,饭后一颗俏佳姿,
西兰花
营养元素表如图
一颗
西兰花
的热量大概是多少?
答:
34大卡/100g。
西蓝花
中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花中矿物质成分比其他
蔬菜
更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量...
吃
西兰花
的好处?西兰花含有什么?
答:
一、
西兰花
含有什么:(1)西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。(2)据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他
蔬菜
更全面,钙、磷、铁、...
越吃越瘦的减脂菜,是用
西兰花
如何烹饪出来的?
答:
1. 鸡胸肉切成小块,口蘑、胡萝卜切丁,部分
西兰花
切成小朵,部分西兰花切成碎末,鸡胸肉丁加料酒、生抽黑胡椒拌匀腌制10分钟。2. 将口蘑、玉米粒、胡萝卜、西兰花依次焯水,焯熟的
蔬菜
可以减少在锅里炖的时间,不容易糊锅。3. 锅里放少许油,蒜末下锅炒香,将腌好的鸡胸肉放入锅中炒至8分熟。4...
西兰花
的形状,颜色,味道,种类,产地,产量,营养价值是什么???
答:
西蓝花
为一二年生草本植物,原产于地中海东部沿岸地区,我国有少量栽培,主要供西餐使用。
西兰花
营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西蓝花形态特征、生长习性和普通的白
花菜
(甘蓝)基本相似, 属十字花科芸薹属甘蓝种,1-2年生草本植物...
越吃越瘦的低卡炒菜!
答:
一、
西兰花
炒虾仁 1. 虾仁洗净,加入葱姜 2. 一勺生抽,一勺料酒 3. 少许黑胡椒抓匀腌制10分钟 4. 水开倒入西兰花,焯水一分钟捞出 5. 油热,放入虾仁翻炒变色 6. 放入西兰花翻炒均匀,加一勺蚝油 7. 少许黑胡椒,翻炒片刻即可出锅 二、香菇滑鸡 1. 鸡腿去骨切丁加调料 2. 调料见文案...
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