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詹姆斯一日七餐食谱
詹姆斯
肌肉那么大,平时
食谱
都是吃什么?
答:
詹姆斯
每天都会有特定的
食谱
,为了保证训练,詹姆斯每天要吃七次饭,并且每种食物经过严格控制,含量不能太多,也不能太少,要满足身体所需。常年坚持健身
餐
的詹姆斯还会进行大量的训练,这才是他很少受伤的最主要原因,虽然饮食简单,训练无聊,但是詹姆斯就是这样一步一步成为NBA巨星的。
詹姆斯
平时的
食谱
是怎样的?
答:
詹姆斯
每天都会有特定的
食谱
,为了保证训练,詹姆斯每天要吃七次饭,并且每种食物经过严格控制,含量不能太多,也不能太少,要满足身体所需。常年坚持健身
餐
的詹姆斯还会进行大量的训练,这才是他很少受伤的最主要原因,虽然饮食简单,训练无聊,但是詹姆斯就是这样一步一步成为NBA巨星的。
篮球远动员为什么比普通人身体强壮?他们平时都吃什么?
答:
由于脂肪含量高,詹姆斯很早就把猪肉从食谱中删除了。
詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素,午餐吃两斤鸡胸肉,晚餐吃牛肉,一日三餐多吃辅食
。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西,吃两斤也不容易。现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态,坚持合理的饮食是必不可少的。韦德拒绝了垃圾食品的诱惑在2012年...
詹姆斯
作为联盟第一人有多能吃?
答:
除了早餐,
詹姆斯
一天吃六到七顿饭,每顿饭的量是普通人的三倍。比如在考辛斯减肥期间,詹姆斯曾经在他面前炫耀过5盒18寸的超级披萨,然后在半个小时内把披萨都吃光了,这可是8个成年人的量呢,但这些在詹姆斯面前都不值一提。根据媒体报道,詹姆斯对食物的要求其实很高。他已经八年没有吃猪肉了,他...
职业运动员吃饭有多讲究?C罗一天吃6顿,
詹姆斯
以素食为主
答:
据悉,詹姆斯日常的训练日可能需要正餐、加餐大约七顿。
而每餐都是以水果、蔬菜、肉类为主,几乎不会吃碳水化合物这种容易有饱腹感的东西
。据传闻,詹姆斯每年在身体保养方面的投入会超过150万美元! 这对于连流量都不舍得开的詹姆斯来说的确是大手笔投入。而詹姆斯对于身体保养方面的重视,充分地体现了...
人类饮食文明
答:
7. 现代饮食指南 1974年瑞典科学家首先发表了关于食物营养金字塔的学术报告。1992年美国农业部推出了Food Guide Pyramid(食物指南金字塔),食物指南金字塔是一个三角图形,其中描述每天从基本食物中获取的最佳营养成分推荐指南。这个食物金字塔描述人每天营养摄入及其比例,以碳水化合物为基础、水果蔬菜辅之,蛋奶肉类次之,以...
成人一天只睡五小时可以么
答:
尤其大部分的人,蔬菜及水果明显摄取不足,有时候连一份都摄取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易造营养的偏废。守则二:「三多』多喝水、多运动、多休息多喝水:可以促进体内新陈代谢,因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。多运动:每天至少做三十分钟...
晚上睡7个小时好还是晚上睡6个半小时中午睡半个小时好?
答:
(4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。(7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋...
詹姆斯
韦德在热火的时候拿了冠军吗
答:
回到主场后的迈阿密热火连下3局,以总比分4:
1
淘汰雷霆,获得队史第二座总冠军奖杯,
詹姆斯
凭借稳定、出色的发挥荣膺总决赛MVP。2、2012-2013年赛季:总决赛对阵马刺队,东部联盟冠军迈阿密热火对西部联盟冠军圣安东尼奥马刺的对决,比赛采用七场四胜制2-3-2的形式。在总比分2-3落后马刺队的情况下最终...
哪位高手帮忙测一下:女,1994年6月
7日
(下午14点30分出生),请求高人指点...
答:
公历:1994年6月
7日
14时坤造:甲戌 庚午 甲子 辛未 0岁运大运: 己巳 戊辰 丁卯 丙寅 乙丑 甲子 性格分析:为人自我中心较强,敏感.工作能力强,性格复杂,喜欢变化及追求完美.性格有时不统一,今天 是这样的,明天又会转为另一个面孔,令人无所适从.双重人格,爱幻想,生意上的成功,似乎因家中教育而来,喜模仿动作、...
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