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你会把减肥,变白,变美当成一件很重要的事情吗?
答:
。4、不要熬夜晚睡。学会规律早睡,不要熬夜过劳,否则你等于在透支身体健康。只有保证充足睡眠,可以促进身体机能的修复,有助于瘦素的分泌,白天身体才能更加高效运转,从而提升燃脂速度。
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