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请给我定一个
请高手帮
我定一个
健身计划!!谢谢
答:
本人19岁173CM150多斤,肚子上肉多的要命,求一份减肥加锻炼手臂,胸部,腹部,臀部和大腿的计划,预计买个仰卧板和一副哑铃什么的,主要是减掉腹部多余的肉,能练出肌肉最好,我的腿... 本人19岁173CM150多斤,肚子上肉多的要命,求一份减肥加锻炼手臂,胸部,腹部,臀部和大腿的计划,预计买个仰卧板和一副哑铃什么的...
请帮我指
定一个
减肥计划
答:
1.会饿死你 2.很快让你看到效果 3.瘦20公斤只要
一个
月 我们开始吧 ___ 首先你在减肥的过程中 会需要这些东西 1.水或无醣茶(找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶 但是会胃不适 请小心体质) 2.几张脸不怎麼样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片 3.有一点点紧或是差...
请各位
给我定个
减肥计划
答:
我刚刚毕业没什么事情天天在家闲着没事干就想减肥今天17岁男1.77190斤左右我想-20-30斤能吃苦接受各种减肥技巧请各位前辈教教我最好
给我定个
计划网上转载的就不要了谢谢了``我不上班也... 我刚刚毕业没什么事情天天在家闲着没事干就想减肥 今天17岁男1.77 190斤左右 我想- 20-30斤能吃苦 接受各种减肥技巧请各...
快要小考了,请大家
给我定个
好的复习计划~~万分感谢,因为考试就在眼前...
答:
首先,学校里面得复习一定会抓基础,所以你只要认真完成老师布置得计划,就不用担心语文英语基础内容。语文考试最重要的是阅读短文和作文。离考试还有两个月,想要快速提高作文水平是绝对不可能,所以你需要在这段时间看每种类型的好文各两三篇,最多的应该是记叙文,弄清作者的思路,可以套用。不过切记不...
请各位兄弟姐妹帮忙,帮
我定一个
具体的减肥计划,谢谢啊,
答:
运动方面,我觉得你可以跳健身操,在土豆网上载视频跟着跳,一天跳40分钟,这样的运动量对女生来说很够了,而且方便又经济。我前阵子脸圆了一些,坚持跳了两个月,除MC时间,虽然体重没少多,但人真的瘦了。运动贵在坚持,只要你每天运动消耗的热量高于你饮食所摄取的热量你绝对不会发胖!(补充一点...
请求高人(+好心人)帮
我定一个
减肥计划
答:
一:首先是心态调整:我们缺少的只是一种健身机制,一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常,那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗?1.找
一个
合适的伙伴 对:一个有健身计划的朋友。错:单独健身。跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一...
请各位帮
我定一个
位,帮忙指教一下
答:
想给自己
定一个
位,说明你是一个有心人,不是那种安于现状、得过且过的人。其实,你完全不用四处用心,因为心最怕三心两意。你现在不是在做文员吗,文员就是一个很好的起点啊。可能你说,“我也是暂时的或不知怎的就做了这个岗位了,我又不打算长期做下去”——但无论如何,你做了,说明你或...
请专家帮我指
定一个
日程表
答:
至于日程表,白天你肯定要工作的,既然工作就专心工作,投入到其中你会发现原来工作也可以带给人快乐,特别是有成绩的时候会很有成就感的~晚上你回家(周一到周五)晚一会游戏,记住,不能超过11点,除非你第二天休息,要不然长期习惯了对身体和工作很不好,我就是个例子,所以今天11点就睡~年轻了还...
给自己
定一个
目标
答:
我们每天都在做着重复性的工作和学习,但有时会被这样那样的事所耽搁,我们就必须在内心给自己定个目标,每天要做点什么,是对自己的一种督促,但请不要把TA当成一种负担,而要抱有享受的心态对待为好! 五、给自己定个小目标,21岁生日之前瘦20-30斤。加油! 六、给自己定个目标:考证、控制饮食!执行力和控制力...
...我才写了
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篇,请各位大哥大姐
给我定个
题目,定4个题目
答:
就会用风扇给电脑降温。这次真是睡糊涂了。又是几天不能玩电脑了,以前也被发现过几次,其后果是禁玩三天,这次可是七七节啊,游戏有好东西领啊。“ 从今天起,
一个
星期之内不许玩电脑。”“知道了。”我苦着脸向妈妈露出一个难看的笑容。我建议你最好自己写 ...
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请帮我订
给我一点
请帮我定一个
我想定个
明天给我定个
嗯给我定
请你请你给我一个说明
请给我放一个
请给我一些