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豆腐皮海带粉汤最简单三个步骤
胡辣汤怎么烹饪好喝又健康?
答:
选材:选择新鲜的肉类(如牛肉、羊肉或猪肉)和各种蔬菜(如胡萝卜、白萝卜、土豆、木耳等)。肉类应选择瘦肉,减少脂肪的摄入,使
汤
品更加健康。同时,准备一些
豆腐皮
、粉丝等作为辅料,增加汤品的口感和营养。准备香料:胡辣汤的特色在于其独特的香料搭配。常用的香料有花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶、...
哪位朋友能帮我出一份一周的营养餐,谢谢了
答:
晚餐:金银卷(面粉100克、玉米粉100克,麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克,葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克,大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米,味精、盐适量)。加餐:时令水果。食谱三 早餐:粳米发糕(面粉150克)、牛奶...
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