22问答网
所有问题
当前搜索:
走路脚酸痛怎么缓解
八岁小孩
脚酸痛
的护理建议
答:
可以使用温水泡脚或使用按摩油进行按摩
。
热敷用热水袋或热毛巾敷在孩子的脚上
可以促进血液循环,缓解疼痛和疲劳感。
更换鞋子
检查孩子的鞋子是否合适,是否有足够的支撑和缓冲。如果鞋子不合适,应该及时更换。注意营养给孩子提供充足的水分和营养,以帮助身体恢复健康。就医如果孩子的脚酸痛持续时间较长或者伴随...
旅游长之间
走路脚疼怎么办
答:
你这种情况是足底筋膜炎。足部的运动系统超出负荷就会出现酸痛的。和长期站立有关。
建议:一:泡热水一天2次,每次二十分钟,水温50度
。二:
鞋底垫足弓垫保证足底筋膜的支撑
。三:
避免长期站立或负重运动,避免劳累
。四:
可以口服三七片促进血液循环
。五:
尽量不要穿着带跟的鞋子
。这样做一般都会好转的。...
走路
多了,
脚酸怎么办
?
答:
指导意见:
首先最主要是休息,避免继续行走
;
你可以用热水泡脚、也可以滴点醋在水里,最好边泡脚边按摩,以促进血液循环,消除疲劳,缓解酸痛不适
;睡觉时尽量把脚抬高,这样可利于足部血循环,缓解酸胀症状。这样慢慢就好了。希望能帮到您!祝健康!
孕妇
脚酸怎么办
答:
孕妇在怀孕过程中,体重会不断增加,因为大腹便便,
走路
不方便,难免会发生腰酸背痛的困扰,甚至支撑的脚部也会
酸痛
,严重的人会无法正常行走。此时要特别小心,避免已经伤及关节仍浑然不知。冷热水交替冲小腿肚在改善
脚酸
方面,建议在洗澡时冷热水交替冲小腿肚。♀️多多休息也可以多多休息,不要长时间站立或...
走了好长路.
脚酸怎么办
答:
1消除体力疲劳的最佳方法是睡眠,临睡前洗个热水澡或用温水泡泡脚,会使疲劳消除得快一些。2在睡眠时,全身物质代谢降低,神经细胞可借机吸收各种营养物质,为苏醒后神经活动准备充足的能量。3充足的睡眠可使人迅速消除疲劳,保持充沛的精力。4合理的饮食能补充体力劳动消耗的大量营养物质,所以也是消除疲劳...
怎么样
能快速
缓解脚酸
?大神们帮帮忙
答:
所以说在这种情况就可以选择停下来休息下,把腿部太高,或者直接腿部放在椅子上面,不过要注意的是腿部太高的部位最好高过自身心脏器官位置,这样就能很好促进腿部的血液进行回流,缓解腿部的压力和疲劳的状态 2.
按摩
脚部。当我们在长时间的走路之后,正常脚部都会呈现疲劳的状态,这时就可以对脚部选择进行...
站了一天脚又
酸
又
疼
,
怎么办
有什么方法可以
缓解
答:
缓解
脚跟
疼
的几个锻炼方法:1、推墙压腿。保持双手伸直,手掌推墙,双腿前后分开约一步半的距离,两脚脚尖向前,脚跟贴地。前腿成弓步,后面小腿后肌有拉扯感为宜。维持30~60秒,每日两次,能强化小腿肌肉,降低脚底压力。2、拉毛巾。坐在床上,腿伸直,双手持毛巾,毛巾绕过一侧
脚掌
,将毛巾拉向自己...
一天
走路
时间长了脚很酸,有什么办法可以
缓解脚酸
?
答:
可以按摩
,睡前温热水泡脚、趁着脚部湿润,自行做简单的足部按摩更佳,足浴(中药泡脚)来缓解脚酸。保暖好膝盖、脚踝部,防止受寒。1,脚酸有很多原因:缺钙,缺微量元素,或者是风寒湿引起的,发热,劳累,风湿,痛风,血栓性静脉炎及肝损害、肾虚等 。2,脚酸如果持续时间长,最好去医院及时就医,确诊...
怎样
才能
缓解腿脚
因
走路
多了而引起的疼痛啊?而且还不能请假啊?_百度知 ...
答:
1、一天内不要换鞋。2、每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。3、腿脚长时间活动后,一定要休整。
可以按摩
,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。4、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。5、晚间睡觉时,把腿部垫高。6、常做一项简单的足部运动。看电视...
为什么路走多了脚会酸?
答:
你好:你走了八公里路出现
脚酸
这是正常现象,这是由于长时间
走路
,导致脚部筋骨劳累,容易引起酸困,这是乳酸 堆积所致,如果再加上有震动或者是脚扭伤情况的话,就会导致脚踝疼痛的。你最好在歇着的时候多用热水泡脚,可以
缓解
这种疼痛现象,平时可以多对脚部进行按摩。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
走路走得脚疼怎么办缓解
走路走得脚疼如何缓解
走路脚疼怎么快速缓解
怎么缓解走路多了脚痛
一天走三万步脚疼怎么缓解
走路脚疼怎么解决
膝盖大腿走路脚酸痛怎么缓解
走路小腿酸痛怎么缓解
脚走路多了酸累怎么缓解