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越吃越聪明的蔬菜
孩子上学用脑多,多吃6种高锌菜,
越吃越聪明
,你知道有哪些吗?
答:
蒜蓉生蚝
葱蒜朝天椒生耗 1、准备一些生耗生蚝是较为脏兮兮的,多冲洗几次,再用抹布给生耗刷一刷,清洗整洁,然后给生耗放入锅里给蒸一蒸,走红蒸三分钟就行了。2、生蚝蒸好取下,然后给生耗开启,再度给生耗清洗一下,多冲洗几次,清洗然后给生耗放在一边沥干水分预留。3、下面再准备一些蒜头,...
7大护脑食物,天天吃这种菜,让大脑年轻10岁
答:
1、
蓝莓
抗氧化食材中的佼佼者就是蓝莓。连吃蓝莓12周,有失智风险的成年人,不仅改善记忆力、情绪,就连空腹血糖的数值都更为理想。当然不用非蓝莓不吃,看到「莓」字或「Berry」都可以,如
草莓、覆盆莓、蔓越莓、黑醋栗、桑葚
,可以护脑、抗氧化、预防退化性疾病。2、巧克力 每周至少吃一次巧克力,...
西红柿
跟哪种
蔬菜
是天生绝配,经常吃孩子
聪明
长得快?
答:
在现实生活中,
很多人都喜欢吃西红柿
,西红柿也可以用来做很多道菜,比如西红柿炒蛋,西红柿
鸡蛋
汤等。不过,很多人不知道的事,西红柿和一种蔬菜简直就是绝配,可以让孩子吃了更聪明,这种蔬菜其实就是生活中非常常见的娃娃菜。试试哈桑,
西红柿炒娃娃菜
非常好吃,口感也是非常好。对于娃娃菜,其实大家都不...
越吃越聪明的
五种食物
答:
越吃越聪明的五种食物:
西蓝花、海带、玉米、南瓜、香蕉
。1、西蓝花 西蓝花,十字花科芸薹属二年生草本植物。西蓝花原产地为意大利,分布于世界各地,其叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球,是一种常见的蔬菜。2、海带 海带,是多年生大型...
老人补脑吃什么好
答:
2、
南瓜
绿色蔬菜中含有丰富的维生素A,可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜可用来做菜食用,每天吃一次对补脑是很有效果的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d160...
西兰花炒
鸡蛋
虾球怎样做,简单味道鲜美,孩子
越吃越聪明
呢?
视频时间 01:43
吃什么能使记忆力变好 脑子变
聪明
啊
答:
尤其是
玉米
中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。 8、黄花菜。人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能...
多吃哪些
蔬菜
,会让宝宝变得聪颖过人?
答:
一、多吃西兰花有助于孩子大脑发育西兰花是非常健康有营养的一种食物,西兰花中富含的营养成分比其他
的蔬菜
都要全面,所以小孩子的辅食当中一般都少不了西兰花。所以多给孩子吃西兰花,不仅有利于给孩子补充各种营养元素,而且这些营养有利于促进孩子的大脑发育,让孩子变得
聪明
伶利。二、油菜富含丰富的钙...
补脑的食物有哪些 推荐9种食物
越吃越聪明
答:
1:
南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治疗效果。2:核桃 因其...
六种
越吃越聪明的
食物
答:
六种越吃越聪明的食物 菠菜 菠菜富含维生素A、C、B1和B2,是高中生补脑的佳品之一,同时也含有大量叶绿素,具有补脑益智的作用。作为廉价而不起眼的蔬菜,菠菜却拥有着不可忽视的营养价值。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。特别是玉米中含水量...
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