22问答网
所有问题
当前搜索:
跑完长跑喝什么饮料好
运动后可以立即喝红牛吗?
答:
运动后喝红牛是可以的
,但建议适量饮用。红牛含有咖啡因和其他刺激性成分,可以提供短暂的能量和提神效果。然而,过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应。如果您选择在运动后喝红牛,请注意以下几点:1. 适量饮用:不要过量摄入咖啡因,以免引起不良反应。2. 注意个人体质:如果您对咖啡因敏感或...
人在
跑完
马拉松以后,为
什么
要及时补充葡萄糖?
答:
葡萄糖饮料其实是一种能量饮料
,味道是甜甜的,主要是用于补充运动员的能量。马拉松比赛的时间很长,消耗的身体能量也很好,以液体补充为主的葡萄糖饮料能在短时间内让运动员能量得到补充,它的作用虽热没有输液来得快,但是能在短时间内保证了运动员身体不会出现大问题。二、运动员不及时补充能量饮料,...
长跑
运动
后
的
好饮料
-
盐汽水
答:
前段时间,
我看见新出了一种新型的名唤延边盐汽水
,味道还行,三块钱一瓶,最重要的是喝了之后能快速补充身上的盐,唯一的缺点就是说用的只是食用盐,我想如果是用的那种粗盐那种天然矿物质,对身体肯定是更有好处的。 很多人参加长跑之后大出汗,皮肤也变好了,也利于排毒...
长跑
,篮球,游泳以后
喝什么
最好? 吃什么最好?
答:
最好还是喝佳得乐
,因为它里面有一定的盐和
葡萄糖
,
红牛
其实不建议使用,因为红牛里有激素的,大量运动后不要喝果汁,因为果汁中的果酸会使你感到疲劳。大量运动以后吃的主要以补充直接的糖分最好,所以说蛋白粉的最用不大!个人认为的排名:1.佳得乐 2.脉动3.红牛4.盐水5.矿泉水6.葡萄糖7.果粒橙 ...
长跑
过
后喝什么饮料
最好?拜托各位大神
答:
长跑过后可以喝一些
含有钠和钾的饮料 常见的 激活 脉动 嘉得乐 喝点淡盐水
都行
长跑
过后应该喝纯净水还是碳酸
饮料
?
答:
一般来说,应该要喝
葡萄糖
之类的饮料。 但毕竟是长跑,汗液的排放量蛮大的,最好不要喝纯净水。 也可也喝矿泉水,不过,这比较适合短跑的。至于碳酸饮料则要慎重一点哈,看是什么碳酸饮料。
长跑
锻炼
后
应该
喝什么
样的
饮料
?
答:
长跑
以后应该喝电解质
饮料
,因为长跑这种心肺运动会使身体出很多的汗,身体体内的盐份会大量流失,同时体能也不段在下降,可以补充点糖,这样可以让糖和脂肪在有氧氧化下产生能量。你也可自己做,在水里加4%~8%的糖和0.5~0.7的钠,要是你认为要是按比例调麻烦,你也可以在一瓶水里放少量糖和盐...
...最适合喝的
饮料
是
什么
?最不适合喝的是什么?
长跑完
是否应该立刻喝水...
答:
跑完
后不能立刻喝水,要过一会,可以和像 激活 维纯 之类的
饮料
可以补充体力 但好象不可以和可口可乐之类的吧
长跑完
(4千到8千)
后喝什么
类型的
饮料
对身体好?
答:
最
好喝
些运动功能
饮料
,或者喝些盐水,本人比较喜欢运动,常喝些佳得利,不过在简单的白开水也无所谓 个人看法,哈哈
运动适合
喝什么饮料
?健身房族来分享下。
答:
运动
饮料
是继
汽水
、可乐、乳酸饮料、果汁饮料之后的第五代饮料,它具有前四代饮料所不具备的特殊功用。运动饮料都加有无机盐和维生素,对运动中的能量供给和运动
后
的体力恢复都有好处,能保证运动中身体始终处在一个较好的状态。饮料则不含有这些成分。运动之前、中、后,适度的喝水是“健康运动”必须俱备...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
长跑后喝什么饮料
跑完5公里喝什么饮料比较好
大量出汗后推荐饮料
跑完能喝饮料吗
跑完5公里喝什么饮料
跑完1000米喝什么饮料
跑完马拉松喝什么饮料好
提高跑步速度的饮料
哪个版本红牛效果最好