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跑步后小腿中段骨头隐隐作痛
为什么
跑完步小腿
的
骨头
会痛?
答:
造成这种疼痛的原因有两种:一是频繁地后蹬
,让小腿后群肌肉反复收缩,肌肉附着的骨膜长期受到牵拉,使得骨膜和骨的位置受到破坏,骨膜被剥离、充血;二是跑步过程中,身体的重力和地面的反作用力对腿骨的凹面产生压力,但对凸面却产生拉力,这时,骨内部产生相对应的力量,以平衡这两种力量。当跑步过多或...
跑步后小腿骨头中段
疼
答:
一、肌肉拉伸:对于肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解
,有助于痉挛的肌肉的恢复,对酸痛局部进行静态的牵张练习,保持伸展状态两分钟,然后休息一分钟重复进行,每天做几次这种伸展练习就非常的有助于缓解痉挛的这种情况。二、
轻松按摩
:跑后按摩是最有效的消除肌肉酸痛的方法,可以选择在跑步结束半...
跑步小腿
内侧痛
答:
造成原因主要是:平时体育活动少,肌体协调能力差,突然加大运动训练,跑跳技术要领发挥不好,动作不正确
,加上在过硬的运动场地活动时间过长,在跑跳过程中足部反复用力后蹬,小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化、骨膜...
为什么一
跑步小腿
前面的
骨头
很痛
答:
第二
一跑步小腿前面的骨头疼痛考虑可能是因为以前跌倒外伤导致的后遗症为主
,也不排除有些神经痛的可能性,同时也有可能是最近这段时间运动的时候造成局部的一些肌肉拉伤。最近这段时间饮食方面要注意清淡,而且要暂时避免剧烈运动。神经痛也可以选择服用一下布洛芬缓释胶囊,具体用药请遵医嘱。第三 ...
如何缓解
跑步后
肌肉和
小腿骨
的剧烈疼痛
答:
本病多发生于青年人,如田径、登山
运动
员,舞蹈演员等。 髌骨软化症起病缓慢,最初感膝部
隐痛
、乏力,
以后
髌骨周围按压疼痛,劳累后加重,上下楼梯困难,严重者影响步行。从病理上来说,病变开始先引起或浅表软骨细胞的坏死,从而破坏了软骨在滑液中摄取营养物质的机能,但X线摄片检查早期没有明显的改变。由于软骨失去了弹性...
跑完步
膝盖很疼怎么回事
答:
首先,如果膝盖很疼,也不需要太紧张。只出现了膝盖疼痛,身体的其他部位没有不舒服。那么在
运动完之后
一定要好好的休息,不要再做大量的运动了。比如爬山,爬楼梯等需要用到膝盖的运动,就不要参加了。同时还可以用冰袋敷在疼痛的地方,来缓解膝盖疼痛。其次,膝盖很疼痛,并且忍不了了,一定要去看...
小腿
有时剧烈疼痛怎么回事?
答:
1.
小腿
胫腓骨疼痛,大
运动
量
后
疼痛加剧,手触、走路支撑时均有疼痛感,个别患者夜间痛,多为
隐痛
、牵扯痛,严重的有刺痛和烧灼痛。2. 压疼,在骨面上能摸到压痛点,有的较局限,有的较分散。3. 肿胀,局部软组织有轻度凹陷性水肿。4. X光检查可发现骨膜增后,骨膜下血肿。如果是长期的小腿局限...
打篮球时
小腿骨头痛
是怎么回事?
答:
在篮球运动中,学生由于跑跳技术动作不够正确,在动作中缺乏应有的放松,脚硬,由于长期持续运动,
因此就会产生胫腓骨疲劳性骨膜炎
。此病开始多在训练后小腿疼痛,较重者在运动中,甚至不运动时也痛。急性期多有局部肿胀,以小腿下段较明显。当症状较轻时,仅用弹力绷带将小腿裹扎,调整下肢负荷量,或...
请问大腿根里面
隐隐作痛
怎么回事如题 谢谢了
答:
主要有以下几种:一是牵涉性腿痛,多见于老年人,他们的腰部并没有特别严重的疼痛和不舒适,只是觉得活动不灵便。腿痛的特点是
隐痛
不适,白天轻晚上重,X光片上只显示长了程度不同的骨刺;二是
下肢
动脉功能不全,这种腰腿痛的特点是,行走时加重,休息片刻后迅速消失;三是下肢供血障碍,它的疼痛规律是...
骨膜炎怎么办
答:
骨膜炎一般采用以下治疗方法:1.全身疗法:应针对病因加以处理,由全身传染病或病灶感染所致者,应给予磺胺剂或抗生素,必要时应用激素,同时清除可能存在的原发病灶。结核性者须用抗痨药物;梅毒性者则行驱梅疗法。2.局部疗法:炎症期可热敷;已化脓者可切开引流;结核性者切开后需刮除腐骨及坏死组织,并...
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