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踢足球大腿后部肌肉拉伤
肌肉拉伤
是体育运动中最常见的一种肌肉损伤,那么
踢足球
时
大腿拉伤
应该...
答:
1、踢足球大腿拉伤怎么办 肌肉拉伤后,
要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀
。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局...
肌肉拉伤
是体育运动中最常见的一种肌肉损伤,那么
踢足球
时
大腿拉伤
应该...
答:
1. 立即采取冷处理措施
。一旦发生拉伤,应立即用冷水冲洗受伤部位或用冰块冷敷,随后用绷带对损伤区域施加适度的压力,以减少肿胀。在确保受伤肌肉放松的同时,可以服用一些止痛和止血药物。在最初的24至48小时内,保持伤肢抬高,并继续冷敷。2. 根据伤情发展,
可以外敷活血和消肿膏药
,并适度热敷或进行轻柔...
踢足球
将
大腿肌肉拉伤
咋办
答:
肌肉拉伤后的处理方法很多,
一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时
,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保...
运动出现
肌肉拉伤
怎么办?
答:
1、冷处理
,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷,每次冷敷15~20分钟,每天3~4次;同时进行压迫,用绷带或其他办法压迫受伤部位减少出血、淤血,防止肿胀,绷带缠的紧度要适中。2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。3、24~48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿...
运动时
肌肉拉伤
怎么办
答:
跑步、高抬腿、
踢足球
等运动易导致人出现
肌肉拉伤
的现象,对于这种现象的出现应该如何恢复是需要一定的技巧,一旦处理不得当会使肌肉的损伤加倍!肌肉拉伤首先要做的就是保护受伤部位 不管做什么运动,肌肉一旦出现拉伤这是就应该停止运动,然后对其拉伤的部位进行保护。这样可以减少拉伤部位的延伸,避免伤势的...
踢足球
时
肌肉拉伤
,如何快速恢复
答:
内服一些活血化瘀的药物,外敷一些膏药就可以了。如果出现肌纤维断裂,那就需要去医院做手术了。
每次
踢足球后肌肉
非常痛怎么办
答:
你忘记放松了!运动后都要放松的!看看除了皮外伤,膝盖、脚踝有没有疼痛,如果有就马上去医院看一看。如果关节都活动自如只是
大腿肌肉
感觉痛,那就是
肌肉拉伤
,这个休息几天就好了,可以先贴一贴膏药活血止痛,等过一两天以后如果还不舒服,就自己按摩一下,涂点红花油在上面然后用手掌揉 ...
踢足球
时怎样防止
肌肉拉伤
?
答:
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,
要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷
,然后用绷带...
踢足球
时没有做准备活动,把
大腿肌肉拉伤
了,怎样才能好的快点?谢谢各位...
答:
肌肉拉伤
可发生在肌腹与肌腹分界处,也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤,也可能是肌纤维部分撕裂,甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外,还往往损伤肌肉周围的辅助组织,如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为
大腿后部肌
群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。肌肉损伤的症状与...
请问
踢球
韧带(
肌肉
)
拉伤
如何治疗?
答:
制动..制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动,让患部处于不动的状态。可以把出血的控制在最小的限度内。(
肌肉拉伤
的出血表面看不到,但其实内里已经有淤血了)然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天,不仅可防止病发症的发生,而且,对治疗也有一定...
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