冬天怕冷,夏天怕热,应该怎么调理身体答:回答:指导意见: 你好,从你描述的情况来看,你这种情况属于精气亏虚,夏天精亏虚火旺所以怕热,冬天精亏阳气虚所以怕冷。 对于这种情况,主要从健脾补肾上着手,可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸,注意多休息,饮食上要加强营养,多吃水果蔬菜,避免寒凉、辛辣刺激,适当的锻炼,可以结合穴位按摩保健。
一到冬天手脚冰凉,如何改善体质?答:可以通过泡脚的方式来改善手脚冰凉的问题,泡脚可以促进身体的血液循环,如果在泡脚水中加入艾叶和生姜的话,还能够达到温经通络的效果。 2、按摩脚心 如果感觉手脚冰凉的话,其实也可以通过按摩脚心的方式,或者是通过艾灸的方式,让足底的血液循环流畅,久而久之,手脚冰凉的情况会改善很多。 3、多运动 在冬天,衣服也要多...