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运动后为什么不能马上吃冷饮
运动后马上吃冷饮
好吗
答:
非常不好。运动后,人的胃肠是非常热的,马上吃冷东西进入,
会严重刺激他们,甚至能引起胃痉挛等症状
。
运动后
应该
立刻吃
冰棍吗
答:
不应该。
运动时会损失大量热量,急需补充能量
。
但运动后人体消化系统仍处于抑制状态,贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病
。运动后30分钟内避免吃大量固体食物,但要注意补充含糖和电解质,且补充得越早越好。因为运动后糖原合成酶活性最高,尽快补充能有效恢复体力。可以喝些运...
夏季
运动后为什么不能马上吃冷饮
?
答:
其实,
骤冷的刺激会使肠胃发生痉挛,蠕动加快,产生腹痛或轻度腹泻,不仅影响营养物质的吸收,还会使肠炎等病复发
。
过冷的饮料食品还会刺激牙周、咽部组织
,造成局部机能紊乱,容易发生牙齿过敏和咽喉炎。而温饮料却没有上述缺点,而且能较快地渗透到粘膜组织,既解渴又能消除暑热。
打完篮球后能
不能立即吃
雪糕
答:
不能的,一定注意:运动(尤其是打球等剧烈运动)
后人体血液循环加速 心脏负荷较大 而同时失去的水分和电解质较多
此时喝下的水很快就全部被补充进血液中去 1.倘若大量进水 本来就负荷较大的心脏将更加疲惫 长期下去对心脏不好 2.失去电解质和水分的血液成分基本还算均衡 只是量少而已 如果喝下大量纯水 ...
运动后
合适喝冰水,或吃冰棒吗?
答:
因为在剧烈
运动后
接着
喝冷饮
吃冷食,会使胃肠道里的血管突然受冷的刺激而
马上
收缩。如果在平时,这种改变状态并不明显,因为身体处在正常的状态下。而在剧烈运动后体温升高,突然遇冷会使胃道里血管迅速收缩,这样引起胃肠功能紊乱,使食物
不能
很快地消化和吸收,这样会引起腹痛、腹泻。长此下去危害很大。...
剧烈
运动后马上吃冷饮
冷食对人体有
什么
危害?
答:
体温升高时,胃肠血管突然遇冷,引起胃肠功能紊乱,使食物不能很好地消化和吸收,引起腹痛、腹泻等。另外,剧烈
运动后
血液循环加快,咽喉部充血,突然受到冰冷刺激,也会造成局部的功能紊乱,引起咽喉部发炎、疼痛、声音嘶哑等等。因此,在剧烈运动和劳动之后,
不能马上吃冷饮
冷食,而应到凉爽通风处休息一会,...
天热了,剧烈
运动后
可以吃雪糕
喝冷饮
吗?
答:
运动后
机体代谢加快,加速产热,如果强行降温会伤害机体。
为什么
在
运动后不能喝
凉水
答:
原因:运动时体内大量的血液会流向运动着的肌肉和体表,而消化器官则处于相对的贫血状态。冷凉水由于温度较低,对于已经处于暂时贫血状态和胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈,轻者会使食欲减退,重者甚至会导致急性胃炎。且
运动后不宜
大量喝水:
锻炼后
出汗较多,人很容易感到口渴,急着给身体补充水分。但是此时...
运动后
可以
马上吃冷饮
吗
答:
受凉后,肠功能紊乱,肠痉挛引起腹痛,肠道内细菌群平衡失调,所以,,,
运动后吃冷饮
的危害
答:
而运动后立即用热水洗澡,热效应使皮肤血管进一步扩张,出汗更多,血压下降,对体虚、低血压人士不利。因此,
运动后不宜马上
洗澡,应让身体慢慢凉下来,待心率呼吸恢复正常,出汗基本停止后,再予温水沐浴。
运动后吃冷饮
的危害2 剧烈运动后喝冰水对身体有哪些危害呢?危害一:加重心脏负荷 在剧烈运动后喝...
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