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运动后喝饮料好不好
运动后喝
运动
饮料好
么?
答:
运动之后和运动饮料没有问题
,是快速补充液体和微量元素的。应该是矿泉水
运动后喝
碳酸
饮料
答:
。
对碳酸饮料有依赖性很正常
。。碳酸饮料有很高的糖分,当然能比白开水更快恢复体力,健身后身体缺少很多东西,糖是其中最主要的。。你可以用一包牛奶+一根香蕉+白开水来当做你训练后的补充,牛奶里的蛋白质,香蕉里的糖分和钾是肌肉恢复的重要营养。主要是比喝可乐专业多了=。= ...
...饮料说是可以快速补充能量,适合
运动后喝
,这
饮料好不好
?
答:
挺好的
,运动之后喝点能量瞬间满槽,这个饮料营养成分含量还挺多的,尤其是维生素B6和维生素E,运动之后喝这个饮料能解除疲劳感,个人感觉还可以。
运动后
,
喝运动饮料好不好
,有帮助吗?比白开水好吗?
答:
运动后你最好不要喝饮料
,饮料中含有大量的碳酸,你喝的时候很容易感觉到肚子胀然后你就不想喝了,其实运动过程中你体内水分失去的很多,这个时候你需要的是补充你体内的水分,我建议你喝白开水。
运动后喝
运动
饮料好
么?
答:
运动后
是可以
喝运动饮料
的,可以有效补充微量元素.但不运动绝对不能喝运动饮料,这时身体是不需要补充的.
运动后喝
红牛
好不好
?
答:
运动后喝
红牛
不好
,因为你处于疲劳状态,在加上喝红牛,会虚脱的!可以
喝运动
型
饮料
,如脉动,佳得乐
每天
运动
100分钟结束后都喝一瓶维生素
饮料
是对身体有坏处还是有益处...
答:
因为里面含有一定量的咖啡因,所以会使人兴奋,具有具有提神抗疲劳之作用。维生素功能饮料可以使体育运动的人员在饮用后迅速补充缺失的水分和多种维生素的
饮品
,恢复活力。但是要注意的是维生素功能
饮料不
能代替水。水是维持人体活动的正常元素,是不可缺少的元素,另外如果没有大量的
运动不
要长期喝维生素功能...
做完
运动
,
喝饮料
对身体有没有帮助
答:
其实
运动后
喝水是最好的 如果一定要
喝饮料
的话 建议和蔬菜汁 因为运动后肌肉里会大量储存乳酸(这也是为什么
运动过后
人会觉得酸的原因)而蔬菜汁恰好是弱碱性的 与肌肉中的乳酸中和以后 就会缓解 千万不要喝碳酸饮料 第1 饮料中的碳酸会与乳酸一起加剧酸痛的感觉 第2饮料中的糖分太高 喝下去的话你的...
剧烈
运动之后
就特别想喝甜的
饮料
,对减肥有影响么
答:
如果想减脂,训练后不要去喝甜的
饮料
,这样只会延长你的训练计划,人体以小强度
运动
20分钟到30分钟后,供能是以脂肪消耗为主,训练结束后,引用甜的饮料,会减少或影响身体对脂肪的消耗,所以,您想减脂建议不去喝甜的饮料.
跑完长跑喝可乐好吗?可乐喝多了,会像长跑减慢速度吗?请专业人士回答...
答:
从专业的角度说
不好
,不从
饮料喝
多了钙流失说,就以你本身运动说。长跑或者运动身体都会产生乳酸,这也是为什么在运动中和
运动后
肌肉酸或者全身酸疼的原因,就是乳酸的原因。如果身体里或者肌肉中长期有乳酸堆积,会对肌肉造成伤害,比如肌肉不能彻底恢复状态,不能保证正常的训练,久而久之长期乳酸堆积,...
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