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运动后泡热水还是冷水
打球后,双脚酸痛,该泡冰水
还是热水
答:
当然是泡热水啦
运动过后切忌不能泡冷水 否则会得风湿痛和关节炎的 热水泡脚可以缓解酸痛 很有好处的
运动后
洗澡用
热水
好
还是
用
冷水
好?
答:
运动后冲澡 热水比冷水好在夏天
,运动完了难免一身汗水,许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡,感觉很痛快,可运动专家提示说,夏天做完运动,尤其是浑身大汗时,热水澡比冷水澡要好。有的人在运动后为了图痛快,从头到脚冲个冷水澡,当时感觉很畅快,可事后很可能会感到浑身乏力,有的甚至会出现头痛。这是...
激烈
运动后
洗
热水
澡好
还是
洗
冷水
澡好?
答:
用洗热水澡的方式来降温比较好
。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍,使毛囊及皮肤保持清洁,还可使皮肤透气,加快皮肤和肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于机体排热,促进新陈代谢,使皮肤各部分获得营养,并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后,皮肤就能顺畅地排汗,皮...
激烈
运动后
是洗
冷水
澡
还是热水
澡
答:
热水浴
,热水才叫做沐浴,爱河中叫做澡。激烈运动后洗冷水称为冲凉。
跳水
运动
员跳
完之后
,为何要冲凉?
答:
跳水
运动
员为了保证跳水的质量,全程都需要保持肌肉高度紧绷的状态,不仅腿部和脚部肌肉全程都要用劲,手部、腹部等几乎是全身都是处于紧绷的状态。那么在完成了跳水动作
以后
,又会马上接触到
冷水
,肌肉就会受到一定的冲击。这个时候用
热水
冲洗一下,可以让身体恢复温度,并且让肌肉在
温水
中放松放松。也算是给...
运动后
,应该
用凉水还是热水
洗脚?为什么?
答:
用
温水
最合适的..第一,温水你不会觉得太冷,并且对血液循环有一定好处。第二,温水你不会觉得太烫,并且不会对皮肤有损伤
运动后
洗澡的水温多少度最合适?
答:
高血压、冠心病等老年病都有疗效。但对于有风湿性关节炎、类风湿性关节炎的人则不应进行
冷水
浴,以免疾病加重。
运动后
洗澡水温的选择要因人而异、因季而异的。一般不宜过高或过低。洗浴时间不宜过长,一般10~15分钟为宜。夏季可选择温水浴,冬季则应该进行
热水
浴,热水浴更有利于消除疲劳。
运动之后
是洗
热水
澡
还是
洗
冷水
澡好?
答:
应该是
热水
澡.因为
运动以后
出了大量的汗,再洗
冷水
澡的话,容易感冒的。
运动
回来,该冲
冷水还是热水
?
答:
冷水
会令毛孔急剧收缩 不利于散热与保健 过热的水使人感觉不适 最好用32-42度左右的
热水
打完篮球后用
热水
泡脚
还是凉水
泡脚
答:
因为打篮球后脚在发热,毛孔扩大,这时候洗脚会伤到胫骨。所以最好是30分钟后才洗比较好。将小腿放入
热水
中可以使小腿的血液充分循环,使肌肉彻底放松。泡好
之后
再用身体乳按摩小腿,也可以使用普通的乳液。按摩的时要顺着肌肉伸展的方向由下至上,还可以轻轻拍打,让小腿更好的吸收营养。
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