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运动完不能喝冷饮
刚受过剧烈的
运动
,能否
喝冷饮
答:
肯定不适宜啊~~~
运动后
会大量出汗,带走身体需要的盐和糖。建议白开水加糖和盐(少量)这是最好的补品。其他的营养就要靠吃蛋和肉了!注意补水要在运动后,当气喘匀时在喝最好时间是运动后15-20分钟!
打完篮球为什么
不能喝冷饮
答:
不是打完篮球不能喝冷饮,
而是做完剧烈运动后不能喝冷饮,不能冲冷水 最好喝一点淡盐水
,因为你出汗消耗了大量的水和盐分,最需要补充这方面的东西,但不要喝得过多,以免造成肠胃的不是,甚至水中毒。专家提醒,补水虽然要视不同的健身强度而定,但都要小口慢喝,水温不能过低以及最好选择白开水或矿...
为什么
运动后不能吃
冰棍?
答:
因此,在
锻炼后不
要立即吃大量的
冷饮
。
打完篮球
后
能
不能
立即吃雪糕
答:
不能的
,一定注意:运动(尤其是打球等剧烈运动)后人体血液循环加速 心脏负荷较大 而同时失去的水分和电解质较多 此时喝下的水很快就全部被补充进血液中去 1.倘若大量进水 本来就负荷较大的心脏将更加疲惫 长期下去对心脏不好 2.失去电解质和水分的血液成分基本还算均衡 只是量少而已 如果喝下大量纯水 ...
激烈
运动过后喝冷饮
会伤身体吗?
答:
激烈
运动后喝冷饮
会刺激肠胃,把保护胃壁的胃液冲淡,肠胃的蠕动收缩加剧,长身肚子痛等不良后果。建议喝白开水或者盐水
福建一男孩
运动后
猛
喝冰饮料
不幸去世,医生对此作出了哪些提醒?
答:
第一,剧烈
运动后不可
立即
喝冰饮料
。由于剧烈运动后人体内的水分被大量消耗,冰水进入身体后很容易刺激肠胃,引起胃部和肠部的血管收缩,这会造成体内黏膜缺血,进而引发痉挛性的疼痛,甚至腹痛和腹泻。此外,由于夏季气温高,加之剧烈运动过后身体处于一个热状态,人体的血管处于扩张状态,忽然大量饮用冰水,...
剧烈
运动后吃冷饮
对吗 剧烈运动后为什么
不能吃冷饮
答:
这样会引起腹痛、腹泻。长此下去危害很大。另外,运动后由于血液循环的加快,咽喉部充血,如果突然受到冰冷的刺激,就会造成局部的紊乱,会引起喉痛、声音嘶哑等症状。所以应记住:在剧烈的
运动后不能
马上
喝冷饮
和吃冷食。一般在运动后可到凉爽通风处休息一会,过半小时以后,再慢慢地
吃冷饮
冷食。
运动后喝
冰水好吗?
答:
运动时和
运动后
喝冰水肯定不行,也不要
吃冷饮
。运动后身体温度较高,突然喝冰水,可能导致肠胃痉挛,全身血管、毛孔骤然收缩,也影响体能恢复。运动时和运动后喝什么水,要看天气和气候。如果是夏天,体温在运动过程中升高,喝稍微凉一点的水,比如十几摄氏度的水,有助降低体温,身体也会觉得比较舒适。
运动后
为什么
不宜喝
冷水?
答:
1、
运动完
以后会出大量的汗,容易造成缺水,这时候应该休息一会儿,建议饮用温水,最好加上少许的盐补充身体内的无机盐,跑完步以后
不能
立即喝冰水,避免造成胃肠道疾病,也不建议喝香飘飘奶茶,温水暖肠胃,冷水比较刺激。2、首先,人在运动过程中身体会发热,尤其是你刚停下运动的时候,会觉得非常的...
为什么大量
运动后不能
马上喝凉水?
答:
另外,健身时身体出汗很多,如果在运动期间没有注意适量补充水分,许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况。如果此时喝下大量
冷饮
,很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而急剧收缩,胃部痉挛导致腹痛的现象。对于肠胃虚弱、脾胃虚寒的人,还可能引起腹泻。所以
运动后
应避免立刻直接大量饮用凉水。
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