晚上吃什么比较容易消化?答:晚上可以选择一些清淡易消化、低脂肪的食物,以减轻胃肠负担,有助于消化。 晚上吃一些清淡、易消化的食物比较容易消化,如小米粥、南瓜粥、面条等,这些食物中含有大量的水分,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化吸收,并且不会增加胃肠道的负担,有利于食物的吸收。但是晚上吃太多油腻、不易消化的食物,如肥肉、炸鸡等,...
睡前吃不胖的食物分享答:展开全部 睡前吃不胖的食物分享 减肥不建议睡前吃东西但是一定要吃的话可以吃这些: 烤红薯,无糖酸奶,小米粥,无糖豆浆,黄瓜,煮毛豆,西红柿,银耳,鸡蛋羹,土豆,全麦面包,黑巧克力,燕麦,海苔。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ?> 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,...
准妈妈们,睡前吃什么?答:那么,睡前哪些食物可以吃,哪些不能吃呢?️辣咸食物辣椒、大蒜和生洋葱等辛辣食物可能会让胃部不适,影响入睡。还有高盐分食物,吃了可能让血压上升,情绪不稳,导致失眠哦。特别是已经有高血压的准妈妈们,更要小心啦!油腻食物晚上吃得太多油腻或高脂肪食物,会让肠胃负担加重,刺激神经中枢,让你难以入眠。聪明...