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钾高食物排行榜
含量
钾高
的
食物
有哪些
答:
2、含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等
,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。3、含钾很高的食物:
各类豆类
、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、
海带
、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是
山芋
、马铃薯、笋...
什么
食物
的
钾高
答:
含钾高的食物有许多,
新鲜黄绿色蔬菜水果
,
如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素
。含钾较高的食物:
玉米
、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、
香蕉
等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。含钾很高...
钾高
的
食物
有那些?
答:
1、大多数食物都含钾,
每100克谷类含钾100~200毫克
,豆类含600~800毫克,蔬菜和水果含200~500毫克,肉类含150~300毫克,鱼类含200~300毫克,含量高于800毫克以上的食物有红豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等。2、日常膳食要保证新鲜蔬菜、水果的摄入,选择低脂乳制品、坚果、白肉,减少红肉、饱...
钾高
的人能吃哪些
食物
答:
1、
芒果:芒果含有丰富的维生素A
、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等。维生素A含量是所有水果中最高的,维生素C是
香蕉
和菠萝的两倍,维生素A和C是重要的抗氧化营养素。2、
龙眼
:龙眼是水果中的高热量食品,碳水化合物和钾含量高,维生素C含量相当于橙子。3、
海带
:海带含有碘和碘化物。每100克干海带含钾4.3...
钾高
能吃哪些
食物
答:
含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等
,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。 含钾很高的食物:
各种豆类
、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、
海带
、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是
山芋
、马铃薯、笋、菠菜、...
钾高
的人应吃哪些
食物
答:
1、多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有
香蕉
、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、
海带
、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、
玉米
面等也含有一定量的钾。2、含钾的其他食物包括乳制品、鱼、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等,...
大米白面含钾多少
钾高
吃什么
答:
香蕉
的钾元素含量比较高,大约100克的香蕉中就含有330毫克的钾元素,有些品种的香蕉中钾含量还会高达400多毫克,也就是说一天只要食用一根香蕉,就能够满足人体每日所需的钾含量。红薯 红薯的钾含量也比较高,大约一个红薯中的钾含量就高达694毫克左右,因此红薯也是人们理想的补钾食物之一。牛油果 牛油果...
身体钾又低,什么
食物钾高
又低糖的
答:
这自然就是 含钾高的食物有:糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、
香蕉
、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、
芒果
、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、
海带
、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆 ...
钾高
的人最好吃什么钾高人士食补良方分享
答:
西葫芦、洋葱、鸭梨、苹果等。2、肉类及蛋白多的有鱼、兔肉、鸡蛋、鸭蛋、牛肉、猪腿肉等。3、碳水化合物类类,如小米、藕粉、高粱、精米、白面(糙米杂粮含钾、磷要比精米高)、淀粉类等。蔬菜在食用前用水焯可以去掉近一般的钾。高钾患者忌食橘子、橙子、
香蕉
、功能性饮料、浓汤、咖啡等食物。
高钾血症饮食吃什么
食物
答:
钾高的食物,如:竹笋,青菜,红萝卜,香菇,菠菜,空心菜,
香蕉
,芭乐,番茄,柳丁,桃子等,均应少用.避免摄入咖啡,浓茶,肉汤,鸡精,蜜饯,
龙眼
干.高钾蔬菜:绿叶蔬菜(如菠菜、空心菜、苋菜、莴苣)、菇类、紫菜、
海带
、胡萝卜、马铃薯。高钾水果:香蕉、番茄、枣子、橘子、柳丁、
芒果
、柿子、香瓜、葡萄柚、杨桃(...
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