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长时间面对电脑怎样保护眼睛
天天
面对电脑怎么保护眼睛
答:
1我们可以把桌面色调、饱和度、亮度改成可以保护眼睛的柔和的色调
,如豆沙绿色,还有窗口和IE的网页背景也设置成绿色,这样所有的文档都不再刺眼,长期使用电脑的朋友,就可以很好的保护我们的眼睛。2眼睛累了还可以
用蒸眼法
,背部靠在椅子上全身放松,闭上双眼,然后用双手快速的相互摩擦,使之生热,趁...
经常
面对电脑
,
如何保护眼睛
答:
1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息
。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。2.
室内要保持良好的工作环境
。3.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。4.
电脑的荧光屏上要使用
...
长时间
用
电脑
时
该如何保护眼睛
?
答:
1、
注意滋润眼睛,多眨眼
。用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度。2、
要定时休息
。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时
可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健
...
经常看
电脑怎么保护眼睛
答:
1、调节屏幕颜色保护眼睛
使用电脑时候一定要学会更好的
调整电脑上的一些显示器的亮度
:显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。使用电脑时候要注意适...
长期
看
电脑如何保护眼睛
经常看
电脑怎么保护眼睛
答:
1、长时间使用电脑的,
可以电脑壁纸换成一些绿色或者是别的柔和颜色
。2、长期使用办公软件的,
可以通过修改文本文档的背景颜色改成绿色
。3、长时间浏览网页的,可以在浏览器的“拓展中心/应用”中,下载“绿色眼睛”“夜间模式”等,并使用。4、眼镜疲劳的时候,可以
使用热蒸汽熏眼法,使用眼药水
(一般是...
长时间面对电脑该如何保护
好
眼睛
?
答:
1.让
眼睛
劳逸结合要注意用眼卫生看电视、看书或使用
计算机时间
不宜过长不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。2.坐姿要正操作
电脑
和看书学习时要保持良好的工作姿势,保持一个最适当的...
长时间
看
电脑怎么保护眼睛
答:
1、看
电脑时间
不要超过一小时 大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时,可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体,绿色植物是最好的。持续疲劳对
眼睛
的伤害是非常大的,因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。2、眨眨眼 每天眨眨眼也可以让眼睛得到放松,眨眨眼不仅可以放松眼睛,对人的精神也有放松...
在
电脑
面前工作
长时间
的
怎么保护眼睛
?
答:
1、不要
长时间
持续使用
电脑
。通常每进行电脑操作1小时,就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操,观看绿色植被有利于放松
眼部
肌肉。点用眼药水也能在一定程度上防止眼干涩,保持
眼睛
湿润。 2、眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离,最好采用下视20度的视角。3、在使用电脑时应多眨眼,以...
经常
面对电脑怎么保护眼睛
呢?
答:
或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。7、注意
保护视力
:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠
时间
。一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
经常盯着
电脑
看,
怎样保护
双眼
视力
?
答:
眨眼动作可以促进
眼睛
分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持
眼部
湿润。很多人因为太专注于工作,
长时间
盯着
电脑
屏幕,眨眼次数过少,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。3、上班时保持间歇休息 职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时,...
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