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间歇性睡眠障碍症
为什么总是
间歇性
失眠?
答:
可能和生活、学习、工作、人际关系、家庭等等方面的现实压力而引起的焦虑。人在焦虑的情绪状态下,会感到紧张、不安、压抑,在身体上会出现心跳加快、胸闷气短、身体僵硬、反应迟钝、头晕目眩等问题。建议晚上不要多想着自己睡不着,这样便可缓解一些 ...
什么是
间歇性睡眠障碍
答:
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现
睡眠障碍
的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的...
什么是
睡眠障碍
答:
睡眠障碍
也叫失眠,中医称为不寐,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症,表现为入睡困难、睡眠不深、多梦,维持睡眠障碍,如易醒、早醒和再入睡困难,导致醒后不适感、疲乏或白天困倦等,明显影响日间社会功能或生活质量,以每周至少出现3次,病程持续1个月以上为标准。失眠按照时间的长短分为以下...
间歇性
失眠导致的长期失眠?
答:
1.注意中午之后的饮食,不要喝茶和咖啡等刺激性饮料,晚饭不难消化的食品;2.争取每日都进行锻炼,不少30分钟的有氧运动,保证可以出汗效果为佳;3.晚上8点后,不进行激烈的运动和讨论和思考,让脑袋进入休息的状态;4.可以服用:安神补脑液、甜梦胶囊等中药调理身体,但不建议长期服用;5.建立良心的...
神经衰弱的特征有哪些
答:
症状体
症
1.易兴奋、易激惹。 2.脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀、头昏;注意力不集中。 3.头痛、部位不固定。 4.
睡眠障碍
,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦。 5.植物神经功能紊乱,可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。 6.继发性疑病观念。 临床表现概述 神经衰弱病人...
失眠是心理原因还是生理原因
答:
无论是生理因素,还是心理因素,都可能会导致患者出现失眠的问题。失眠是
睡眠障碍
的一种表现形式,患者通常会表现为难以入睡、维持睡眠困难,以及患者过早或者是
间歇性
的醒等症状。同时,会导致患者在白天的时候功能活动下降,比如患者白天会感觉到疲乏、乏力、头晕、头痛、情绪不佳、注意力不集中、反应迟钝、...
睡眠障碍
夜里早醒怎么办
答:
我找了几种治疗失眠的方法:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对
睡眠
本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成...
你不得不知的
睡眠障碍
的秘密
答:
睡眠障碍
:指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状,如睡眠减少或睡眠过多,梦行症等。临床最常见的是失眠。失眠的几种类型:1、短暂性失眠(小于一周)大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂...
睡眠障碍
如何诊断和治疗?
答:
1、睡眠相延迟:传统的入睡时间段内入睡困难,晨间难以醒转,妨碍执行日间功能。凌晨2-6点入睡,上午10点-下午1点觉醒。 青少年多见,7的发生率; 2、睡眠相提前:是一种主要睡眠时间固定提前的
睡眠障碍
。下午6-9点时入睡,凌晨2-5点时觉醒。中老年多见,1的发生率; 3、非24小时制睡眠-觉醒综合症:周期性失眠,嗜睡...
长期失眠、甚至长期睡不着觉,会导致什么病症呢,最坏的结果有多坏?_百...
答:
这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。 短暂性失眠主要治疗原则为
间歇性
使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的
睡眠
卫生习惯。 短期性失眠(一周至一个月) 严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、...
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