22问答网
所有问题
当前搜索:
青少年长个子的方法
怎么样才能
长个子
答:
人的生长期最快的月份是在五月份,此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月,据报载在5月分中处于生长期的
青少年
此时营养,运动 适当的话最多时可长5--8CM的。一般女孩到20岁以后才不长个,你是男孩就要到25岁以后才不长个的。你才20岁只要运动得法,通过有计划的定时定量的锻炼,要想长高...
15岁男生想长高减肥(高人请帮帮忙)
答:
其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼
方法
,
青少年
朋友们不妨一试。 悬垂法: 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉...
个子
矮怎么办 有哪些
方法
可以长高
答:
1、蛋白质 2、碳水化合物 3、常量元素 4、均衡饮食 5、加强运动 6、保证睡眠
方法
/步骤 蛋白质:蛋白质对青春期的
青少年
尤为重要,每天摄入的蛋白质量应该不低于总热量的18%—20%,动物蛋白要占每天摄入蛋白的1/3—1/2。碳水化合物:碳水化合物和脂肪也是生长发育必不可少的营养物质。碳水化合物...
我怎么样才能长高
答:
跳绳能促进
青少年
的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大。我表哥27岁后又长了2厘米,所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合,可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友:请用科学
的方法
弥补你的不足。最后说一下跳绳的时间和次数问题,理论...
请问如何增高 (适合17岁男孩)
答:
每天两个牛奶~~~不用太多...两杯250ML的就够了~~早上两片全麦面包~~一定要全麦的,不要那种面粉做的...~~餐后生吃红胡罗卜一根到两根~~多吃水果...少做负重运动...多做跳跃或伸长运动...我现在
个子
180多.还在不段长...就是靠补充营养长高的......
急求增高
方法
~~!!!
答:
青少年
和家长可以采纳的治疗
方法
如下: 1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法...
关于
长个子的
问题 急
答:
我今年21岁半了1.76本以为不会再
长个子
了结果今年9月初军训10天完后小腿骨头中间注意不是关节有轻微痛感觉没在意到10月初也没长量过就在10月8日后我狂喝牛奶在12天长了2厘米每次喝完牛... 我今年21岁半了 1.76 本以为不会再长个子了 结果今年9月初军训10天完后 小腿骨头中间 注意不是关节 有轻微痛感觉...
怎样才能长高
答:
青少年
和家长可以采纳的治疗
方法
如下: 1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法...
有什么简单有有效的长高
的方法
吗~?
视频时间 00:33
长高的最快
方法
??
答:
鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。我自己除了每天多补充必要的营养之外还坚持每天早晚跑步,并且运动后配合使用高人一等,坚持每天按摩脚部促进吸收,现在已经成功长高。之前因为身材矮小,上课的时候老师总是把我安排在第一排,还经常被同学笑话是矮
个子长
不高之类的,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜