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风靡的营养素你补对了6
营养
补充剂
风靡
西方 专家指出微量元素还是“食补”最靠谱
答:
“以维生素C、E和D为代表
的营养
补充剂
风靡
西方世界,但国人却没有普遍服用。”北京 科技 大学化学和生物工程学院教授宋青表示,微量
营养素
通过食品补充最自然,而且设计严格的科学临床实验对这些维生素补充剂的繁多的治疗功能也还未能给出最终结论。“相关随机对照试验的结果说明,对没有营养素缺乏表现的 健...
花青素能不能抗氧化和清除自由基
答:
早上好,花青素抗氧化能力较弱,极易受自由基干扰而变色,它一般作为一种天然植物滴定指示剂,是一种良好的水溶性植物染料,对人体没有直接保健功效请参考。花青素遇到酸碱及自由基变色并不影响其接触物质的特性或者化学反应。
6种伪装
营养
食品?
答:
可是我在仔细一看,发现了不对,原来正常
的营养素
含量表都是以每百克计算的,是100克中含有多少,这个则是52克,那么这样一算,一盒薯片的重量是104克,就是2050千焦的热量。相当于一个成年女性一日需要量的20%~25%,可是要吃掉这样一盒薯片不管是孩子还是大人都是极其容易的事情。还有的品牌是以30...
辅酶Q10真的有那么多的功效吗
答:
我告诉你 这些东西都是炒作的,以前我就是做保健品的,进口的也用不了几个钱,带小蓝帽标识的是对人体有益无害,适当吃些没什么坏处,但是不能治病智能补充一些必要元素,莫要被商家洗脑。那些不带小蓝帽的标识的就不要吃。
改善皮肤吃什么维生素好?
答:
维生素A在各种动物肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄中较为丰富,β-胡萝卜素在黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、菠菜、芥菜、番茄、柑橘、苹果、杏等中含量丰富。新鲜蔬菜和水果是维生素C的主要来源,蔬菜中辣椒、番茄、椰花菜等深色蔬菜较为丰富,水果中橙子、草莓、柠檬、山楂、酸枣等含量丰富。维生素E多存在植物...
气血不足如何调理6款药膳方补血又益气
答:
补气血的食物有哪些 土豆 因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品
风靡
世界,这和它自身丰富
的营养
价值不无关系。香菇 ...
五大健康食品有哪些???
答:
黑莓,色泽宜人,
营养
丰富,适于鲜食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水罐头等。果实酸甜可口,有香味,含糖6~10.67%,含有人体必需的17种氨基酸和维生素,其中维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄
的6
倍,食之消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有...
花青素有抗氧化效果吗?
答:
花青素有抗氧化效果:花青素属于生物类黄酮物质,而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究证明: 花青素是当今人类发现有效的抗氧化剂,也是强效的自由基清除剂,花青素的抗氧化性能比VE高50 倍,比VC高20 倍 。
补气血吃什么好呢?
答:
土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆食品
风靡
世界,这和它自身丰富
的营养
价值不无关系。4、小米 小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,能补虚损、益丹田,因其含铁量高,可用于气血亏损、体质虚损、胃纳欠佳者进补,适于...
近几十年我国
营养
领域的进展?
答:
营养
支持的时机由晚向早转变。手术后肠内营养的时机由传统的等待肛门排气向手术后早期(4-6小时)转变,强调早期肠内营养。早期肠内营养的主要目的在于维持肠道功能,肠道喂养越早,应激反应越小。对营养不良的患者,入院早期(3天内)营养支持(包括肠外、肠内)与延迟(1周)营养支持相比,患者临床...
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