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答:
对于大多数驼背者来说,驼背主要是由于背部肌肉松弛造成的。因此,参加适当的体育活动,加强背部肌肉的力量,有利于防止驼背。预防和
矫正
轻度
驼背的方法
有:1、在单杠上做引体向上。2、头枕部、双肩、臀部和脚跟靠墙站立,尽可能长时间地保持这一姿势,每天练习3~4次。3、做各种平衡练习,如走平衡木或...
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