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骨折后脚后跟不着地怎么锻炼
脚后跟骨折
康复的训练
答:
等手术之后伤口稳定了,
可以早期除了以上的膝关节与髋关节的活动,以及直腿抬高训练之外,还可以做踝泵训练
,就是用力的踝关节背伸之后定住五秒钟,然后再用力跖屈定住五秒钟,这样子叫踝泵训练,是专门锻炼小腿的肌肉,从而也能够促进下肢的血液回流,加快跟骨骨折局部肿胀、疼痛的消退。无论哪种治疗方法...
脚脖子
骨折后跟
劲长期不活动将硬
怎么
才能好的快
答:
一点一点的从走路到跑步,逐渐加大活动量,不要着急,恢复到正常身体状态,至少一年半时间。
脚后跟骨折
的
锻炼
答:
由于脚后跟骨折需要进行石膏固定等治疗手段,
所以要加强骨折处的肌肉锻炼
,通过肌肉的收缩改善血液循环有助于骨折的愈合。建议患者一定要遵从医嘱,
在医生的指导下重复抬腿、勾脚等简单动作
。同时可以
配合肌肉按摩等手段
,本着循序渐进的原则,逐步的恢复正常的关节灵活度与肌肉的力量。在每一次锻炼之前建议对...
骨折后
、
脚后跟不
能
着地怎么
办?脚踝骨不活动、僵硬!
答:
外伤后软组织肿胀、淤血,再正常不过的事了,不过担心,现在开心多点锻炼,短期内有可能会更肿胀,也是正常的,
注意锻炼的负荷,要多锻炼
,但是不是暴力,三个月内不能跑跳。
...跟
骨折
手术四十五天
脚后跟
僵硬怎么回事,
怎么锻炼
才能落地行走?_百度...
答:
这种情况会持续一段时间,逐渐的就好
了
。别太担心,也不必用药了。每天晚上用热水泡一泡,对恢复是有帮助的。另外,把患肢高举就可以快速地消肿。注意保护患肢,避免再次受伤。功能
锻炼
的时候,需要循序渐进,不可操之过急。干活要注意患肢保护,尽量避免剧烈的、重体力的工作。这回你明白了吧!
小腿
骨折
术后,可以慢慢走路,但
脚后跟
疼,
怎么样锻炼
减轻疼痛?
答:
小腿
骨折
术后,可以慢慢走路,但
脚后跟
疼,
怎么样锻炼
减轻疼痛?1、伸展练习: 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于疲劳肌肉的恢复,对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。2、拍打按摩: 对酸痛局部进行拍打按摩,...
脚踝骨折
开刀快一个月
了
,今天把脚下垂发现只有脚尖可以
着地
,
脚后跟
根 ...
答:
回答:问题分析:
骨折
是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍,比较高位的工作,比如建筑工地工作等,治疗包括复位、固定、功能
锻炼
。 意见建议: 骨折后期应该积极的进行康复训练,肌肉的按摩,适当的伸缩
运动
,不但可以减 少肌肉的萎缩的可能,也可以防止关节的粘连,使功能能够快速的恢复。
我的脚脖子
骨折了
,
脚后跟
大劲动不了有点礓硬
怎么
办?
答:
回答:
脚骨折
一般会引起局部肿痛或骨折端移位畸形会影响关节活动,建议及时到正规医院骨科就诊,拍x光片了解骨折情况,给予手法复位外固定或手术切开钢板内固定治疗,一般要二个月才能愈合,后期要患肢功能
锻炼
。适当补充维生素D与钙,促进骨折生长愈合。
脚后跟骨折
下楼脚勾不上来有好的办法吗?
答:
你好,
脚后跟骨折
下楼脚勾不上来,这个是需要注意
锻炼
活动的,功能练习会好转的。
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