心情差,感觉很无助该怎么办?答:我说的话你看了,会觉得很现实,有点接受不了,但是真的是这样,每个人都会经历各种阶段,什么不开心的事情都会慢慢过去,加油! 例如我,情绪不稳定,容易低落,还不是很喜欢和别人相处。无聊的时候怎么办呢?就想办法玩。 平时喜欢看小说,就去图书馆找找有什么看起来很好看的小说,就能看半天。有时候也喜欢逛校园,这里...
心情长期不好,遇到事情特别悲观怎么办?答:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...