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高热量蔬菜排行榜
从低到高的
蔬菜热量
表
答:
蔬菜名称热量(卡路里)
/每100g大蒜9 卡路里生菜15 卡路里芹菜16 卡路里大白菜16 卡路里黄瓜16 卡路里萝卜16 卡路里西葫芦17 卡路里番茄18 卡路里芦笋20
卡路里柿子椒20 卡路里蘑菇22 卡路里菠菜23 卡路里芝麻菜25 卡路里
茄子
25 卡路里卷心菜25 卡路里菜花(花椰菜)25 卡路里南瓜26 卡路里辣椒27 卡路里韭菜30 ...
越吃越胖的10种
蔬菜
是什么?
答:
6、
荸荠
相较于其他蔬菜,荸荠的热量相对偏高,少量吃几个即可,如果当作零嘴吃得停不下来,长期如此那就很容易发胖了。7、
蚕豆
蚕豆与豌豆类似,每100克的蚕豆中,碳水化合物的含量为19.5克,热量约111大卡。建议大家可以吃刀豆,100克仅有40大卡的热量。8、
毛豆
毛豆的热量比豌豆和蚕豆更高,每100...
什么
蔬菜热量
高
答:
热量高的蔬菜有:
土豆、山药、茄子、扁豆、豌豆等
。1、土豆 土豆块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。2、山药 山药块茎为常用中药“怀山药”,块茎富含淀粉,可供蔬食,因为其淀粉含量丰富,所以其热量较...
蔬菜热量
高吗
答:
蕨菜(脱水)
251/100 苋菜(青) 25/74 竹笋(黑笋,干) 213/76 雪里红 24/94 辣椒(红尖,干) 212/88 小葱 24/73 黄花菜 199/98 菠菜 24/89 竹笋(白笋,干) 196/64 菜花 24/82 紫皮大蒜 136/89 茴香 24/86 大蒜 126/85 小叶芥菜 24/88
毛豆
123/53 茭白...
蔬菜
并非
热量
都低,有哪些热量也很高的蔬菜?
答:
第一,它们很难吃,但叶菜中碳水化合物和蛋白质的含量很低,主要由少量的热量、水分、纤维素和矿物质组成。但是有一些蔬菜淀粉含量高,也就是碳水化合物含量高,吃多了容易发胖。这些蔬菜可以当主食吃,更不用说这些蔬菜了。淀粉含量高的蔬菜有
土豆
、红薯、南瓜、芋头、
山药
、玉米、藕、胡萝卜等根茎类...
哪些是
热量高
的
蔬菜
答:
1. 豌豆:豌豆是一种热量较高的蔬菜。其富含蛋白质和纤维,同时也含有一定的淀粉。因此,在提供营养的同时,也提供了相对较高的热量。2.
土豆
:土豆是常见的蔬菜之一,含有丰富的淀粉。淀粉是一种碳水化合物,具有较高的热量。因此,土豆也是一种热量较高的蔬菜。3. 红薯:红薯含有较高的糖分和淀粉...
热量高
的
蔬菜
答:
热量较高的蔬菜有
土豆、山药
、玉米和红薯等蔬菜植物,每100克土豆、玉米和红薯的热量为86大卡,每100克的山药的热量为56大卡。每100克米饭的热量为116大卡,一晚米饭大约为250克,而100克的土豆、玉米和红薯相当于小半碗米饭。1、土豆 土豆是茄科茄属一年生草本植物,又被称为马铃薯。土豆属于粮食...
蔬菜热量
表从低到高哪些蔬菜热量最低蔬菜名称每100克所含热量
答:
1. 苜蓿芽每100克含有8大卡的
热量
,是热量最低的
蔬菜
之一。2. 川七每100克的热量为12大卡,西芹和包菜同样每100克含有12大卡。3. 白菜和生菜每100克的热量分别为13大卡和14大卡。4. 芹菜和莴苣每100克的热量都是14大卡。5. 小黄瓜、小白菜和酸菜每100克的热量均为15大卡。6. 青江菜和白萝卜...
各种
蔬菜
的
热量
是多少 越详细越好
答:
3、100g黄瓜,15卡。黄瓜富含多种维生素,能抗衰老;黄瓜含有的黄瓜酶能促进新陈代谢,丙醇二酸能抑制脂肪产生,纤维素能促进人体肠胃蠕动降低胆固醇。营养价值高的黄瓜清香脆甜,很适合替代一些
高热量
水果食用哟。4、100g绿豆芽,18卡。绿豆芽热量低还能清热解暑,清爽的口感很适合在夏季食用。绿豆芽富含...
各种不同
蔬菜
的
卡路里
分别是多少
答:
各种不同
蔬菜
的
卡路里
:南瓜100g,74 卡;莲藕100g,74 卡;蚕豆100g,124 卡;山药100g,72 卡;蘑菇(100g)28千卡;冬瓜(100g)11千卡;芹菜(100g )10千卡;芦笋1杯,145g,30千卡;豆芽菜1杯,125g,35千卡;茄(100g),19千卡 ;蕃茄1个,135g,约25千卡;海带(100g) 23千卡...
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