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高考三天食谱大全
高考
期间一日三餐
食谱
高考期间怎么吃一日三餐
答:
1、早餐:牛奶、三明治、鸡蛋;午餐:红豆饭、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐:三鲜馅饺子、凉拌黄瓜
。2、早餐:牛奶、全麦面包、苹果;午餐:米饭、红烧鱼、清炒上海青、紫菜虾皮汤;晚餐:冬瓜玉米排骨汤、米饭、山药炒木耳。3、早餐:鸡蛋、煎饺、小米粥;中餐:香菇菜心、鲫鱼豆腐汤、米饭、...
高考食谱高考
具体食谱
答:
1、早餐:酸奶麦片一碗、煮鸡蛋一个、西红柿一个 午餐:米饭、清蒸鲈鱼、青菜豆腐、木耳炒山药 加餐:一个苹果
晚餐:杂粮米饭、清炒苋菜、青椒胡萝卜丝、冬瓜排骨汤 加餐:一杯牛奶 2、早餐:全麦面包两片、豆浆一杯、煮鸡蛋一个、半根黄瓜 午餐:米饭、冬瓜肉丸子汤、香菇炒青菜、红烧带鱼 加餐...
高考
前一周营养
食谱
答:
早餐:馒头和小菜、牛奶一盒、鸡蛋一个 加餐:酸奶、苹果
午餐:荞麦大米饭、蘑菇炒青菜、糖醋带鱼、白菜豆腐汤 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜、炒生菜 饮水:至少1500毫升 2、高考前第6天 早餐:玉米馒头、豆浆一杯、茶叶蛋一个、豆腐干 午餐:米饭、凉拌莴笋、麻婆豆腐、萝卜小排汤 加餐:核...
高考
学生吃什么饭菜好
答:
高考考生一日三餐食谱参考如下:
一、早餐 1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦。2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐。3、火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜
。4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。
5、百合粥、炒面、什锦蛋丁
。6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋。7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝。二、午餐 1、主菜:海带肉丝 副菜...
高考
一日三餐吃什么好 高考一日三餐
食谱
推荐
答:
高考一日三餐可以参照以下食谱搭配:
1、早餐:杂粮馒头、酸奶、苹果;午餐:肉丝炒莴苣、米饭、西红柿鸡蛋汤;晚餐:绿豆粥、清炒西兰花、黄瓜木耳
。2、早餐:鲜肉小包、牛奶、圣女果;午餐:米饭、排骨冬瓜汤、肉末茄子;晚餐:杂粮粥、海米菜叶汤、焖茄子。3、早餐:鸡蛋、杂粮粥、水果适量;午餐:杂粮饭、...
高考
三餐营养
食谱大全
答:
高考三餐营养食谱如下:一、
早餐
方案1:杂粮粥(米+豆类品)、菜肉包子、鸡蛋、牛奶或豆浆、苹果。方案2、鸡蛋挂面(鸡蛋、面条、青菜)、酸奶、苹果。方案3、炒米粉(米粉、瘦肉、豆芽)、牛奶或豆浆、香蕉。方案4、豆沙包或鲜肉小包、小米粥或玉米粥、鸡蛋、牛奶、香蕉或菠萝。方案5:全麦面包片、...
2022
高考
饮食吃什么好_高考考生三餐
食谱
答:
__目录__高考考生三餐食谱如何合理安排一日三餐高考饮食原则●高考考生一日三餐食谱参考
早餐1、红薯粥、油煎馅饼、花生什锦2、玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐3、火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜4、大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁5、百合粥、炒面、什锦蛋丁
6、牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋7、银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝午餐1...
高考
三餐
食谱
推荐 高考一日三餐食谱推荐
答:
高考三餐食谱推荐:1、早餐:杂粮馒头、豆浆、黄瓜;午餐:米饭、清蒸鲈鱼、西红柿鸡蛋汤;晚餐:绿豆粥、虾皮冬瓜、黄瓜木耳。2、早餐:馄饨、牛奶、圣女果;午餐:米饭、肉末茄子、排骨海带汤;晚餐:杂粮粥、木须肉、焖茄子。
3、早餐:鸡蛋、杂粮粥、水果适量
;午餐:杂粮饭、三色虾仁、冬瓜豆腐汤;晚餐:...
高考三天饮食菜谱
答:
高考三天饮食菜谱如下:1、第一天:
早餐
:蛋白质类营养丰富的燕麦粥,搭配一份鸡蛋和少量拌豆腐,还可以吃一些水果,例如苹果或香蕉。午餐:番茄鸡蛋面,搭配清炒菜心和素炒豆腐,再喝一杯鲜榨果汁,例如西瓜汁或葡萄汁。晚餐:香煎三文鱼,搭配蔬菜沙拉和蒸米饭,再喝一杯绿茶或花茶。2、第二天:早餐...
高考
期间该怎么吃
答:
高考三天的饮食需要特别的注意,饮食不当会影响考生的正常发挥。专家提供如下方案:方案一 高考第一天食谱推荐
早餐
:牛奶 鸡蛋 苹果;午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐:三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。高考第二天食谱推荐 早餐:牛奶 250ml 全麦面包...
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