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高血压的自我疗法
血压高
但不想吃药有甚么好办法降压?
答:
你好,
高血压如果血压值较高时要服用降压药医治为主
,如果是在140以下者可以不用药物来医治,而是以调理为主,可以多用罗布麻叶泡水代茶喝。建议:平常生活中还要
注意限制钠盐、减少高脂肪饮食
,可以补充优良的蛋白质,可以多吃蔬菜和水果,并要注意控制体重,戒烟酒等。每天最好坚持有规律的运动,如
步行
...
老年人
高血压
,有没有不吃降压药的治疗方法? 降压药伤肾
答:
完全可以,我母亲76岁,三度高血压,现在不吃药,血压正常,
总结几点:1.每日热水烫脚,足疗,按摩足底,用拇指从涌泉穴往足跟方向
,每次200下,平时也可作。2.饮食上:
少吃,多动,睡眠足,晚饭喝粥,饭后散步
,不是寒凉。可以的话
早饭也可以喝粥
,粥用电高压锅,里面放各种豆类,杂粮,大枣等。3...
血压高
怎么办?
答:
高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医
。 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---...
对于服药依从性差的
高血压
患者,有什么好的降压方法。
答:
7、运动疗法需要一段时间后才会见效
,所以一定要长期坚持。8、完善自我管理,
经常自测血压,保持血压在正常值范围
。四、哪高血压患者不宜运动疗法 高血压患者如有血压波动厉害,心绞痛明显,有头晕现象,各方面情况不太稳定的,应当停止运动锻炼,待用药病情稳定后再开始运动疗法。如果是继发性高血压,需先...
高血压的自我疗法
的目录
答:
…高血压生活护理:
概括为(一)合理膳食
;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医.高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。一定要禁烟,酒,避免情绪激动...
血压高
或者低,用什么最简单的方法可以治好啊。
答:
五 自我管理1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害3、定时
服用降压药
,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸...
高血压
怎么治?
答:
据中医理论及民间使用证明:
高血压
属热症,石膏性大寒,用石膏枕头,以寒克热,能自然调节脑神经和人脑正常温度,使脑血管正常工作,可有效地控制血压升高,长期坚持使用,能将血压逐步降低至正常水平。 石膏降压枕气功
疗法
一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下...
高血压
怎么治?
答:
(1)利尿剂:有噻嗪类、袢利尿剂和保钾利尿剂。各种利尿剂的降压疗效相仿,降压作用主要通过排纳,减少细胞外容量,降低外周血管阻力。降压起效角平缓,持续时间相对较长,作用持久,服药2-3周后作用达到高峰。适用于轻、中度
高血压
,在盐敏感性高血压,合并肥胖或糖尿病、更年期女性和老年人高血压有较...
高血压的自我疗法
,请问上班和在家里休息有没有方便快捷得多方法呢,我...
答:
1、首先在平时
血压高
的人需要尽量远离过咸的食物,因为在临床研究中发现盐量摄入过多是导致
高血压的
重要因素,高血压患者不应常吃腌制食品,控制每天盐的摄入量不超过5克,这其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的盐量。2、食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加,从而影响血压的不断...
我很烦恼谁能有好办法叫我少吃降压药,我高压170低压105,平时一天我吃...
答:
●体操。运动部位均匀,运动量适中。●步行。快步行走每天1—2次,每次30—45分钟,行程约2000米,在每天下午、黄昏、睡前均可进行,可使收缩压下降4—6毫米汞柱。●游泳是种极好的全身运动,坚持每周1—3次,必有好处。三、精神调摄 人的精神状态和情志变化,与疾病的发生发展有密切关系。
高血压
病人...
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