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鲜玉米中含有大量的什么维生素
玉米中含有什么
营养成份?
答:
鲜玉米中含有大量的维生素E
。维生素E有促进细胞分裂、延迟细胞变老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,能推迟人体老化,减轻动脉硬化和脑功能衰退的症状。玉米中同时含有许多维生素A,它对防治老年人常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等都有辅助疗效。新鲜玉米中富含
赖氨酸
。赖氨酸不仅是人体必须的...
玉米里
都
含什么
营养成分?
答:
每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,
维生素B1B2,维生素E,维生素A原
(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸,是精米精面的4—5倍;玉米油富含维生素 E、维生素 A、卵磷脂及镁等含亚油酸高达 50...
小麦和
玉米哪种
作物
维生素
含量高?
答:
玉米的维生素含量高。玉米中的维生素含量是小麦的5到10倍。
鲜玉米中含有大量天然维生素E
,有促进细胞分裂的作用,鲜玉米中富含的
赖氨酸
(干玉米中极少),是人体必需的营养成分。以100克小麦的可食用部分为例,蛋白质一般为11.9克左右。脂肪一般为1.3克左右。碳水化合物一般为64.4克左右。膳食纤维一般为...
玉米有啥
营养价值
答:
维生素:玉米中含有许多重要的维生素,
包括B族维生素(如核黄素, 烟酸,泛酸,维生素B6和B12),以及维生素E和维生素K等
。这些维生素对身体健康至关重要。矿物质:玉米富含多种矿物质和微量元素,其中包括铁、锰、镁、氧化锌等。抗氧化剂:玉米中含有多种抗氧化物质,包括类胡萝卜素和黄酮类等,这些抗氧化...
玉米的
主要成分
有哪些
?
答:
玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍,有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。本文主要介绍玉米的营养成分、功效及用法用量。≮营养成分≯ 鲜玉米中所含的大量
天然维生素E
,有促进细胞分裂...
吃
玉米
对皮肤好吗?
答:
新鲜玉米中含有大量的
天然维生素E
,有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。同时,维生素E还有延缓人体衰老,防止脑功能衰退引起的"早年性痴呆",减轻动 脉粥样硬化等作用。新鲜玉米中的维生素A,对防治老年常见的干眼病、气管炎皮肤干燥症及白内障等有一定的辅助治疗作用。新鲜玉米中...
玉米
是否
含有维生素
c
答:
玉米是种粗粮,但也是富含淀粉的食物,最好作为主食替代部分精制谷类,直接煮着吃会损失部分
维生素C
,但能释放出更多营养物质,尤其是酚类化合物及
赖氨酸
,或者选磨得较粗的玉米糁熬粥喝。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,鲜玉米的...
玉米的
营养价值
答:
谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:玉米是一种非常常见的粮食,它是许多国家的主食之一。玉米有丰富的营养价值,特别是在淀粉、
纤维素
和维生素B1、B2、C、E等方面。在这篇文章中,我们将更详细地介绍玉米的营养价值。首先,玉米富含糖类和淀粉质。每100克玉米中含有大约21克碳水化合物,这些碳水化合物...
玉米的
营养价值
答:
食用建议 玉米是一种用处广泛的谷物,可以以多种方式食用。
新鲜的玉米
可以蒸、煮、烤或微波炉加热。冷冻玉米也可以方便地用于各种菜肴。罐头玉米是沙拉、玉米饼和砂锅的常见配料。结论 玉米是一种营养丰富的全谷物,
富含
碳水化合物、膳食纤维、
维生素
、矿物质和抗氧化剂。它为身体提供能量、促进健康、并...
玉米有哪些
营养价值?
答:
并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。玉米中
的维生素
含量非常高,是稻米,小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中含有的
核黄素等高营养物质,对人体十分有益。值得注意的是,特种玉米的营养价值要高于普通玉米,
鲜玉米的
水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米...
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