绿豆豆浆,黄豆豆浆,红枣豆浆,花生豆浆的营养价值分别是?答:回答:豆浆1、黄豆浆 用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。 2、花生豆奶 用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。 制作:黄豆浸泡6~16小时,备...
黑豆,花生,大枣和煮早晚吃有什么好处答:黑豆能美发乌发护发,抗衰老,清除体内自由基,健脑益智,预防骨质疏松,防止动脉硬化等,花生有长寿果之称,能健脑益智,延缓衰老,润肺止咳,降低胆固醇,防止动脉硬化及冠心病等,大枣能补血助眠,增强免疫力,抗癌,降低胆固醇,抗动脉硬化,防骨质疏松等。 花生和大枣一起煮来吃有什么好处 花生皮和红枣都是补血的,还补精气神中...