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10天能从240斤减到220斤吗
我个子170体重
240
怎么减肥快
答:
原理:高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而,限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品
可以减
轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周,在14天瘦身计划中,你只能吃适量的蔬菜,但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态:依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。...
240斤
最短多长时间
能减到
180
答:
先管住嘴,
240斤
,最好先不要运动,就算是走,慢走,也不能超过10000步,因为过度的运动对于大基数,是非常伤骨骼的,尤其是膝盖,先控制饮食,把饮食控制好,肯定会掉肉,少吃油腻,早上要吃好最好补充一杯蛋白质粉,胖人就是脂肪大于蛋白质导致的,中午少量米饭,青菜,一点点瘦肉,慢慢去省,慢慢...
我身高181CM,体重
240斤
,是严重肥胖,现在每天去健身,请问我该怎么减肥才...
答:
建议你健康减肥
。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的,我是属于喝水都会胖的那种体形,试过三日苹果餐,青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法,不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后,感觉效果不错哦!希望对你也有效!要注意少吃多餐,而且一定要做到:“早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。”...
我是高中生体重
240斤
身高186厘米,我想减肥,怎么能快点减肥啊,还有怎
答:
身体是自己的,自己不爱惜别人说什么也没用。我上面说的16个字你要是都能做到,
有个半年左右降到200之内绝对没问题
。我没你高。183,我上大1的时候220多。大3我就降到180了。我现在26,参加工作4年了,每天坚持1000个仰卧起坐150个俯卧撑,怎样,天文数字吧,每组一口气200个仰卧起坐马上接30个俯...
有没有一周
可以瘦十斤
的方法
答:
女性的减肥历史,可以归纳为三个时期:豆蔻时边说减肥边大吃胖乎乎可爱形象期;年方二十狂
减
狂
瘦
苗苗条条修长可怜期;桃李春风美容保健保持期。三个时期基本保持普通女郎中美好身材形象(不包括怀孕后期体重180
斤
趾高气扬准妈妈阶段),全靠自己在痛苦黑暗中长期摸索出的快速减肥方法。快速减肥方法的基本原则:立足自己。要把...
我男的,
240斤
,怎么减肥?目前还在上学。一年
可以减
多少?
答:
注意这个时候食欲会猛增,要记得控制。第四,尽量远离啤酒及频繁的聚会,我就是因为啤酒才没能成功,工作原因。第五,多喝水,尽量保持每天早上便便一次。这个能培养一下。这样坚持一年应该能有二十到三十的成效,也可能更多。好处就是不影响身体健康,养成好的习惯,防止反弹。方法简陋,希望可以帮到你 ...
...还有四天就体检了,真的特想去,一个月都已经
从240斤瘦到220
了...
答:
可以!这个身体相当不错,属于那种膀大腰圆,虎背态腰的力士型体型,当兵是绝对没有问题的,而且一个月能减重20
斤
,可见当兵的志向和毅力是相当大的。祝你心想事成,这里顺便发一张征兵基本条件表,你可以参考一下,看看其他条件怎么样。
高效减肥方法有哪些?如何快速高效减肥?
答:
但1年下来,这每天额外多出的卡路里热量会
在
你体内堆积成3公斤重的脂肪——
10
年下来就是30公斤。(6)应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌,那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制,那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理...
求暑期减肥计划
答:
接下来你需要以下
10
条认知: 1,你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人,除非你隔天可以睡超过12小时,不然你别想瘦。 2,你的体重会在停止减肥后的一星期内依个人体质复胖2公斤以上,所以你必须将你的目标体重,再
减去
2~3公斤。 3,
瘦
下来的体重必须经过约5~7天才算数(看体质决定时间) 也就是说你要一个...
我17岁身高190体重
240斤
怎么减肥呢?
答:
发胖的人睡觉基本都是老香了,很难起来。(意志力的搏斗)本人曾经有过连续一个月每天早上5点半起床的历史,因为找了个女友友,我跟她约定每天到她家那附近的桥上等她一起去上学。给自己定个目标什么的,刺激肾上腺,每天早起 吃饭就更容易了,KFC,卖党老,必胜客,。。。SAY GOODBYE 每天回家吃...
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