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100个经典养生秘诀
关于健康
养生
顺口溜
答:
1.大蒜是个宝,常吃身体好 2.一日两苹果,毛病绕道过 3.一日一枣,长生不老 4.核桃山中宝,补肾又健脑 5.铁不冶炼不成钢,人不
养生
不健康 6.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 7.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 8.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 9.多吃芹菜不用问,降低血压很管用 10.大葱蘸酱,越吃越胖 1...
科学
养生
长寿有哪些
秘诀
?
答:
1.常梳头:十指每日干梳、干洗头部,每次2分钟,每日3至5次,可达到明目、醒脑、祛风、固发根、增加头皮血运之目的。2.常擦面:双手每日浴面,要从下向上进行,防眼角、嘴角下垂,减少皱纹,脸部生光。3.常运目:双眼常运动,在视物疲劳时可闭目进行运动。4.舌常抵颚:以舌尖常轻抵颚上,促使生...
中医
经典养生
秘方大盘点
答:
杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。25、手脚裂口 药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。风湿膏 26、皮炎小
窍门
将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止,每七天搓一次3次即可,严重者连用6次即可治愈。27、鼻炎 用棉花球沾一滴香油放在鼻内15...
古人
养生秘诀
有哪些?
答:
古代
养生
学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。(4)固精养生古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如欲望无节,精血亏损过多,就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。
中医
养生
小技巧
答:
【
养生
牢记这六则养生口诀】1.头是精明之府,日梳五百把病除;2.脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康;3.日咽唾液三百口,保你活到九十九;4.朝暮叩齿三百多,七老八十牙不落;5.随手揉腹
一百
遍,通和气血裨神元;6.人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。【快速止牙痛五良方】①大蒜捣烂,温热后敷...
有关健康
养生
必知24
秘诀
有关健康养生必知24秘诀有哪些
答:
1、每天早晨洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报:一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练,渐渐习惯了低温,再有冷空气入侵,也就见怪不怪,不会动不动就感冒了。2、在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画,每天刷牙前先想像一下自己就在那...
古代
养生秘诀
答:
中国古代
养生秘诀
有哪些 1、足浴养生法 “足浴”即用热水泡脚。祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定,人脚的温度保持在28~33℃时感到最...
教你几个伏天
养生秘诀
,做好这些,一整年都少生病
答:
伏天
养生
八大重点 1 养气 暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。养生 策略: 夏天最好的补气药是西洋参,是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参,即便有阴虚、口干口渴的问题,西洋参也照样适用,因为它是 气阴双补的,特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参...
健康长寿,有什么保养
秘诀
?
答:
秘诀
1:“髙营养、低热量” 饮食。“髙营养、低热量”饮食,是唯一被证明能有效延缓衰老速度、延长寿命的方法。每天不要摄入多于2200千卡的富含营养素的食物。五大长寿地区的长寿者,每日每人平均摄入的热量为1632千卡, 相当于一般老年人的74.5% 。日本冲绳人被认为是低热量饮食的最佳典范,每天平均只摄入...
初春
养生
到底有哪些小
秘诀
?如何避免疾病缠身?
答:
1、初春
养生
小
秘诀
第一招排毒喝花茶冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒了。早上喝杯淡盐水,能利小便、助排毒。血压偏高的人,可以换成温开水;血糖不...
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